产后新妈妈脾气暴 这样做有效改善

热门文章排行榜 >>2018-09-29 10:57来源:99健康网
导语

生完孩子后,又是要养身体又要照顾娃,妈妈可是非常辛苦,脾气难免也暴躁起来,那么该如何改善呢?

  有些新爸爸可能会纳闷,妻子生了个娃,感觉就像变了个人似的。妻子从内到外都发生了变化,特别是性情上的变化,新爸爸是最能体会到的。原本温顺的“小绵羊”,如今却变成了“母老虎”。为何女人产前产后的性情会有如此大的反差呢?到底是什么原因让新妈咪变得脾气暴躁?

产后脾气暴躁怎么办 产后妈妈脾气大怎么回事 产后妈妈如何保养

  话说,女性产后为何容易出现性情大变的情况呢?到底是什么在作怪?

  产后脾气暴躁原因

  1、内分泌影响

  专家介绍称,导致产后脾气暴躁的主要原因之一就是因为内分泌失调的关系,产妇产后身体激素下降造成内分泌紊乱,一时还会恢复正常内分泌的产妇就比较容易出现产后脾气暴躁症状

  2、睡眠不足

  产后脾气暴躁还与产妇产后睡眠质量有着直接的关系,产妇产后身体较为虚弱而且还需要照顾新生儿喂奶,所以产妇产后睡眠质量会严重受到影响,绝大多数产妇产后会出现睡眠质量差的症状,所以产后睡眠不足也是导致产后脾气暴躁的主要原因之一。

  3、其他因素

  产后脾气暴躁与产妇的日常和生活环境是有着直接的关系的,由于每个产妇的实际情况不同所以导致产妇产后脾气暴躁的原因也各有不同,比如产后压力大、完美主义性格、家庭矛盾等等都会影响产妇产后的性格。

产后脾气暴躁怎么办 产后妈妈脾气大怎么回事 产后妈妈如何保养

  产后脾气暴躁怎么办

  1、保证睡眠

  想要改善产后脾气暴躁症状首先产妇就要拥有一个健康的睡眠质量,前面我们也以及介绍导致产后脾气暴躁的很大一部分原因就是因为产妇产后缺乏睡眠的关系,所以改善产妇睡眠质量很有必要。

  2、多沟通

  产后脾气暴躁家属应该多和产妇进行沟通,在经历生产之痛后很多产妇会出现抑郁的情况,所以很容易出现产后脾气暴躁的症状,所以丈夫应该及时体贴妻子多于起妻子进行沟通。

  3、适量运动

  为改善产后脾气暴躁症状建议产妇及时转移自己的注意力,不要总是闷在屋子里,适量参加一些运动和社交的话对改善产后脾气暴躁症状是很有帮助的。

  4、学会自我调节

  产后脾气暴躁产妇自己也要学会进行自我调节,首先要摆正自己的位置不要把所有的精力和时间都放在新生儿上面,时不时给自己放一个小假放松心情这样的话对改善你产后脾气暴躁症状是很有帮助的。

产后脾气暴躁怎么办 产后妈妈脾气大怎么回事 产后妈妈如何保养

  产后爱生气易生哪些疾病

  疾病一:月经不调

  有的妇女平时性格内向、抑郁,有了不愉快的事情或有一些想法的时候,不能通过向他人倾诉、与他人沟通来排解或减轻压力。

  长期压抑导致肝气郁结、经脉气机不利,经前出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动易激动等症状,甚至出现闭经、崩漏或更年期提早到来。

  疾病二:乳腺疾患

  女性经常生气不仅伤肝,还伤乳腺和子宫。由于肝经循环两胁,故肝气不舒、气滞血瘀、经脉运行不畅与乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生有密切关系。

  疾病三:脑细胞衰老加速

  大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

  疾病四:长色斑

  由于生气时,大量的血液会涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素会增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

  疾病五:损伤免疫系统

  生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇,一旦在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。(参考网站:搜狐)

(责任编辑:王少华)

相关文章推荐

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 古人房事养生妙招
  • 调节内分泌的中药

    您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。

  • 乙肝病毒携带者会传染吗

    您好,一般患乙肝前没有什么症状,即使刚患乙肝也不一定要症状,很多是在体检中发现的,只要部分是在急性肝炎中发现。

  • 眼球上长东西

    您好,颅内的肿瘤有好几种,这个需要通过头颅CT或者核磁共振才能确定。需要到医院神经外科就诊。

  • 祛疤产品

    您好,首先治疗过敏,然后可以使用芦荟胶等治疗,如果疤痕比较大就需要整容治疗。

  • 乙型肝炎表面抗体阳性

    您好,病毒性肝炎分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等七种,没有B型肝炎,您应该是HBsAg阳性吧,这个是乙肝。

  • 怀孕多久可以打胎

    您好,超过12周的胎儿就不能人工流产了,只能引产了。这个您需要到医院才能手术。

  • 慢性胃炎如何养胃

    您好,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷硬的食物,不要饮酒,三餐要规律。最好做个胃镜检查,确定胃炎的类型,不同的类型治疗不同。

  • 黄斑病变治疗

    您好,平菇黄斑病没有听说过,我只知道黄斑病,这个是眼睛的疾病,一般需要手术治疗。

  • 风油精可以喝吗

    您好,洗甲水对胃有腐蚀性,您现在给宝宝喝些牛奶。然后赶紧送医院进一步检查。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见