宝宝吃饭慢,这些大招可解决难题!

热门文章排行榜 >>2019-04-18 09:43来源:99健康网
导语

宝宝吃饭慢宝妈应该通过跟宝宝讲道理、帮助宝宝养成良好的用餐习惯等方法解决这个问题。

  之前小编已经给宝妈们介绍了关于宝宝吃饭慢的原因,今天小编就要为宝妈们支招如何解决宝宝吃饭慢的这一难题。

宝宝吃饭慢的解决方法 宝宝吃饭慢怎么办 如何帮助宝宝养成良好的用餐习惯

  其实所谓宝宝吃饭慢,并不是说要宝宝吃饭快才好,其实只要时间足够,让宝宝细嚼慢咽对于宝宝的肠胃健康是极好的,只要是没有太过分神、时间太久即可。

  其实想要帮助宝宝解决吃饭慢的问题,宝妈们可以从以下几方面入手解决:

  1、与孩子讲道理

  尽管有的宝妈会说宝宝还太小,跟他讲道理是讲不通的,宝宝根本就听不懂。其实宝宝从出生后就在学习与大人进行交流,只要宝妈们说了,时间久了,宝宝就会慢慢地了解到宝妈说了些什么。

  所以当宝宝出现吃饭慢的时候,宝妈们可以尝试跟宝宝说一下这种习惯是一种坏习惯,而且对健康也不好。

  同时,宝妈们也可以告诉宝宝,吃饭的时候就该认真吃饭,吃完饭想玩就可以高兴地玩。这样做是为了让宝宝形成什么时间段该做什么事,做完才能做其他事,从一而终。

  又比如宝宝如果是在上学前吃饭比较慢的话,宝妈们可以尝试告诉宝宝如果因为吃饭慢迟到了会被老师批评的。

  在清楚了吃饭慢的一些后果之后,宝宝就会权衡轻重,加快吃饭的速度了。

宝宝吃饭慢的解决方法 宝宝吃饭慢怎么办 如何帮助宝宝养成良好的用餐习惯

  2、帮助宝宝养成良好的用餐习惯

  想要宝宝养成良好的用餐习惯光靠吼跟骂是没有什么用的,对于宝宝就应该用一些适合宝宝的办法,比如奖励法。

  宝妈们可以告诉宝宝,如果宝宝在多少时间内吃完饭,就可以得到怎样的奖励,这样宝宝就会有动力好好地吃饭了。

  当然宝妈们对于承诺给宝宝的东西也要说到做到,否则宝妈的话宝宝就再也不会听了。

  3、创造良好的用餐环境

  在吃饭前,宝妈们可以先关掉电视,收起宝宝的玩具,等宝宝吃完饭后再给宝宝,这样就可以使得宝宝免受这些东西的吸引,集中注意力吃饭了。

宝宝吃饭慢的解决方法 宝宝吃饭慢怎么办 如何帮助宝宝养成良好的用餐习惯

  4、饭前不要让宝宝吃太多东西

  饭前不让宝宝吃太多的零食,是为了减少宝宝食用过多高热量的食物。这样宝宝在吃正餐的时候,宝宝的胃才不会那么容易吃一点东西就饱了。

  除了零食之外,饭前也是不可以让宝宝喝太多水或者汤之类的,那样也会让宝宝腹部感觉饱而出现吃饭慢的情况。

  5、均衡膳食结构

  有些宝妈们为了让宝宝长高,就会拼命地让宝宝吃高钙质的或者高蛋白的食物,这样极易出现宝宝高钙质、高蛋白的食物吃得多,而其它食物吃得少的情况。

  这样就极易出现膳食不均衡的情况,这样不仅会使得宝宝的肠胃调节能力变差之外,也会使得宝宝形成挑食的习惯,对于宝宝的身体健康、营养素的接收极为的不利。

  所以在吃饭时,宝妈们有必要让宝宝多吃一些不同种类的食物,均衡膳食,多吃新鲜蔬菜瓜果,才能增强宝宝的食欲,让宝宝爱上吃饭,吃饭速度当然也不会那么慢了。

(责任编辑:黄毅伟)

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