宝宝吃饭慢，这些大招可解决难题！

　　之前小编已经给宝妈们介绍了关于宝宝吃饭慢的原因，今天小编就要为宝妈们支招如何解决宝宝吃饭慢的这一难题。

　　其实所谓宝宝吃饭慢，并不是说要宝宝吃饭快才好，其实只要时间足够，让宝宝细嚼慢咽对于宝宝的肠胃健康是极好的，只要是没有太过分神、时间太久即可。

　　其实想要帮助宝宝解决吃饭慢的问题，宝妈们可以从以下几方面入手解决：

　　1、与孩子讲道理

　　尽管有的宝妈会说宝宝还太小，跟他讲道理是讲不通的，宝宝根本就听不懂。其实宝宝从出生后就在学习与大人进行交流，只要宝妈们说了，时间久了，宝宝就会慢慢地了解到宝妈说了些什么。

　　所以当宝宝出现吃饭慢的时候，宝妈们可以尝试跟宝宝说一下这种习惯是一种坏习惯，而且对健康也不好。

　　同时，宝妈们也可以告诉宝宝，吃饭的时候就该认真吃饭，吃完饭想玩就可以高兴地玩。这样做是为了让宝宝形成什么时间段该做什么事，做完才能做其他事，从一而终。

　　又比如宝宝如果是在上学前吃饭比较慢的话，宝妈们可以尝试告诉宝宝如果因为吃饭慢迟到了会被老师批评的。

　　在清楚了吃饭慢的一些后果之后，宝宝就会权衡轻重，加快吃饭的速度了。

　　2、帮助宝宝养成良好的用餐习惯

　　想要宝宝养成良好的用餐习惯光靠吼跟骂是没有什么用的，对于宝宝就应该用一些适合宝宝的办法，比如奖励法。

　　宝妈们可以告诉宝宝，如果宝宝在多少时间内吃完饭，就可以得到怎样的奖励，这样宝宝就会有动力好好地吃饭了。

　　当然宝妈们对于承诺给宝宝的东西也要说到做到，否则宝妈的话宝宝就再也不会听了。

　　3、创造良好的用餐环境

　　在吃饭前，宝妈们可以先关掉电视，收起宝宝的玩具，等宝宝吃完饭后再给宝宝，这样就可以使得宝宝免受这些东西的吸引，集中注意力吃饭了。

　　4、饭前不要让宝宝吃太多东西

　　饭前不让宝宝吃太多的零食，是为了减少宝宝食用过多高热量的食物。这样宝宝在吃正餐的时候，宝宝的胃才不会那么容易吃一点东西就饱了。

　　除了零食之外，饭前也是不可以让宝宝喝太多水或者汤之类的，那样也会让宝宝腹部感觉饱而出现吃饭慢的情况。

　　5、均衡膳食结构

　　有些宝妈们为了让宝宝长高，就会拼命地让宝宝吃高钙质的或者高蛋白的食物，这样极易出现宝宝高钙质、高蛋白的食物吃得多，而其它食物吃得少的情况。

　　这样就极易出现膳食不均衡的情况，这样不仅会使得宝宝的肠胃调节能力变差之外，也会使得宝宝形成挑食的习惯，对于宝宝的身体健康、营养素的接收极为的不利。

　　所以在吃饭时，宝妈们有必要让宝宝多吃一些不同种类的食物，均衡膳食，多吃新鲜蔬菜瓜果，才能增强宝宝的食欲，让宝宝爱上吃饭，吃饭速度当然也不会那么慢了。

（责任编辑：黄毅伟）