虾皮怎么吃补钙 宝宝补钙食谱推荐
导语
平时可以添加点虾皮,给宝宝补充钙的效果会比较好,钙含量也比较高。那么，宝宝怎么虾皮好呢？
虾皮补钙食谱之虾皮豆腐羹
首先要准备的食材有，十克虾皮，一百豆腐，少许的盐，以及适量的食用油。
制作方法如下：
1，先将豆腐切成小块，均匀的堆叠在盘子里。
2，虾皮清洗干净后，撒豆腐上面，再均匀的撒上盐巴，淋入适量的食用油，入锅蒸十分钟左右即可。
虾皮和豆腐钙含量都比较的高，所以也可以在出锅之前在豆腐上面点缀些绿菜叶碎末，这样可以让这道菜看起来更加的吸引人。
虾皮补钙食谱之虾皮紫菜蛋花汤
要准备的食材有：紫菜适量，鸡蛋1个、虾皮一把、盐，鸡精，白胡椒，香油适量。
制作方法如下：
1，鸡蛋打散，虾皮洗净沥干水。
2，锅内放少许油，煸炒虾皮至微黄，加入足够的水，加入紫菜大火烧开。
3，用盐和白胡椒调味，倒入蛋液，待蛋花成形后加入鸡精，出锅滴少许香油即可。
虾皮补钙食谱之虾皮碎菜粥
要准备的食材有：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、盐少许。
制作方法如下：
1，用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎;鸡蛋打散炒熟;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎。
2，等白米粥熬好后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，再略煮2分钟即可。
（责任编辑：江慧）
上一篇：宝宝腹泻吃什么好 腹泻调理食谱推荐 下一篇：夏季宝宝吃什么好 适合孩子吃的菜推荐
相关文章推荐
- 1来月经时右下腹隐痛是怎么回事
-
![来月经时右下腹隐痛是怎么回事]( "来月经时右下腹隐痛是怎么回事")
播放1次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
