纠出宝宝不爱吃饭原因 让孩子爱上吃饭

热门文章排行榜 >>2014-07-03 14:02来源:99健康网
导语

很多家长都反应自己的孩子天生的不爱吃饭,要嘛挑食,要嘛干脆就不吃了,宝宝不吃饭,最心疼的当然是父母了,那么孩子不爱吃饭怎么办呢?

宝宝不爱吃饭原因 宝宝不爱吃饭的原因 宝宝不爱吃饭怎么办

   下面就让我们一起来纠出宝宝不爱吃饭的原因,让孩子乖乖爱上吃饭。

  边玩边吃:边玩边吃不仅会延长吃饭的时间,同时还会使孩子忽视了吃饭这件事,孩子在玩中,或是在看电视中,当然不会好好的吃饭了。

  不愉快的就餐环境:很多家长可能要急着赶着上班,就会不自觉的要求孩子吃快一点,而孩子就会形成吃饭不是一件“有趣”的事的恶性循环,久而久之,孩子就会排斥吃饭这件事。

  过多的零食:看到孩子上餐没吃好,就拼命的给孩子增加辅食,而多数辅食又是以“零食”为主,或是牛奶,或是苹果,或是什么水果的,其实都不是什么好习惯,久而久之,孩子就会形成,不吃也没关系,反正等下有零食可以吃。所以一到吃饭时间,孩子自然就不会有饥饿感了,自然也就不吃饭了。

  以所谓的奖励的方式让孩子多吃:或是跟孩子谈条件,说把饭吃完给他买什么礼物,或是给答应了什么条件,总是以各种利诱的方式让孩子吃饭,这样做,变会让孩子把“吃饭”这件事,当作一个可以利用的交换的条件,而哪一天你达不到他的要求了,他就会更不想吃饭了。其实这样做不仅会影响到孩子能否好好的吃饭,对将来孩子人格的形成,对价值观的形成也会造成很大的困扰的,因此做家长的应该尽量避免。

  那么如何让家长乖乖的吃饭呢?其实方法很简单,对于父母或者其它的监护人来说“言教不如身教”,与其喋喋不休的让孩子吃饭,还不如让自己本身养成良好的饮食习惯,日常一定要养成定点定餐的习惯,由其是不能在孩子面前表现出对食物的喜好,要不然,久而久之,也会影响到孩子的口味的。

  固定的开饭时间,每天规定正常的时间就餐,其它时间不管孩子是否会饿也都不要给他们太多的零食,习惯养成了之后,孩子自然也就会形成了到点吃饭的习惯了。

  减少正餐之外的食物,不可否认的是孩子天生爱吃零食,其实不是完全不能给孩子吃零食,但是一定要注意量,由其不可给孩子吃垃圾食品,像膨化食品,速食食品,精加工的食品,其实都是属于垃圾食品。

  增加孩子的活动量,孩子的活动量,食欲自然也就打开了,他的小肚子就更容易会有饥饿感了,所以自然就会乖乖的爱上吃饭了。

  其实对于家里有不爱吃饭的宝宝来说,家长的“处理”方法很重要,处理得当,孩子自然就爱上吃饭这件事了,而如果处理不当的话,你就等着天天追着孩子吃饭吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

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