宝宝的头发除了受先天因素影响之外,后天的护理、体质情况也会影响发质,所以如果宝宝的头发稀少、掉发、枯黄,妈妈们可要注意了。妈妈们可以给孩子们吃一些对头发生长有益的食物。
护发食物:鲤鱼
鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又的优质食材。鲤鱼具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。
推荐食谱:鲤鱼汤
食材:
鲤鱼1条、醋15毫升、葱适量、姜适量、盐少许、香菜适量
做法:
1、先把鲤鱼洗净,去掉内脏鱼鳞。
2、切成两段,放入砂锅中。
3、葱切段,姜切碎放入砂锅中。
4、添加足量水,添加料盐。用大火烧开,然后转小火炖40分钟。
5、最后加一点醋和香菜调味即可。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。