BB外出游玩4种食物要备好
导语
暑期到了，爸爸妈妈有时间当然要陪宝宝去外面走走看看。虽然说带着孩子出门玩，无法像在家中那样每样事情都考虑得十分周全，但是在旅途上还是要为宝宝准备好一些食物，不仅耐饿，还能补充体力，让孩子在旅途中不那么容易疲惫。那么有哪些食物妈妈们要准备好呢？
旅途必备食物一：面包、饼干
面包和饼干是外出旅游必备的干粮，如果长途旅行找不到餐厅，饱腹就全靠它们了。妈妈给孩子们准备的面包最好是杂粮面包，而尽量别选奶油蛋糕、起酥面包等，这类面包糕点不如杂粮面包健康，存放时间也比较短。
选择饼干的话，最好是选咸味、含有蔬菜、脂肪含量较低的饼干。如果妈妈有兴趣，可以自己做一些健康的饼干带上旅途食用。
这些饱腹食物别给宝宝吃 方便面、茶叶蛋、火腿肠等这些方便携带口味不错的饱腹食物也不要给宝宝吃，虽然可以及时补充能量，但是营养价值很低，就算出门也不推荐给宝宝吃。
旅途必备食物二：水
夏天带着宝宝外出游玩，最重要的就是要补水。孩子们活泼好动，很容易出汗，所以旅途上一定要准备好白开始，这是最健康、有效、迅速的补水方式。妈妈们还可以备上一些菊花，喝点菊花茶也有消暑的功效。
这些“水”别给宝宝喝 像甜饮料、果汁饮料、茶饮料、碳酸饮料就别给宝宝喝，不要因为贪图方便或者宝宝喜欢这些口味就买，这些饮料多少含有甜味剂、色素、香精等，对宝宝有害无益。
上一篇：宝宝夏日防暑吃什么好 下一篇：2-3岁食谱 鲜奶果麦片
相关文章推荐
- 1来月经时右下腹隐痛是怎么回事
-
![来月经时右下腹隐痛是怎么回事]( "来月经时右下腹隐痛是怎么回事")
播放1次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
