1岁的宝宝正处于生长和发育的关键时期,在这个时候宝宝的妈妈难免会在宝宝的饮食上苦下功夫。下面小编就为了各位妈妈们介绍几款1岁宝宝营养餐食谱吧!
1岁宝宝营养餐4:鱼蒸蛋
材料:鸡蛋1个,白饭鱼50克(其他鲜鱼也可),红萝卜少许;
做法:
1)红萝卜去皮,切成极小的粒,放入沸水中烫熟烫烂;鱼入热水烫,去咸味,捞起,去骨切碎;
2)鸡蛋打散,与白饭鱼同放一深碟内,注入1杯凉开水拌匀,不加盐,用中火蒸约5分钟,蛋熟后加入红萝卜丁,即可食用。
1岁宝宝营养餐5:番茄洋葱鸡蛋汤
材料:番茄,洋葱各50克,鸡蛋1个。海带清汤、盐、葱花、酱油各适量;
做法:
1)将番茄洗净,焯烫后去皮,切块;洋葱洗净,切碎;鸡蛋打散,搅拌均匀;
2)锅置火上,放入海带清汤,大火煮沸后加入洋葱碎、酱油,转中火再次煮沸后,加入番茄块,转小火煮2分钟。
3)将锅里的番茄和洋葱汤煮沸后,加入蛋液。搅拌均匀后加盐,葱花调味即可食用。
(责任编辑:廖露)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。