宝宝1岁后基本上已有8~12颗牙齿,此时可吃的食物逐渐增多,也可按正常的时间添加辅食。那1岁宝宝吃什么好呢?
1岁宝宝宝营养餐之豆腐肉丝羹
材料:豆腐1块、猪肉适量、泡黑木耳1朵、肉汤1碗、盐、淀粉适量、葱末少许
制作方法:
1)豆腐切成细条;黑木耳撕小块;猪肉切成细丝,用淀粉浆一浆加葱末;
2)将肉汤、豆腐、盐、淀粉放锅内边煮边搅;;煮沸后放细肉丝、黑木耳搅拌;煮沸后再继续煮3分钟即可。
1岁宝宝营养餐之虾皮紫菜蛋汤
材料:虾皮适量、香菜1把、鸡蛋1个;葱、姜、蒜末各少许;香油、精盐各适量
制作方法:
1)虾皮洗净;紫菜撕成小块;香菜择洗干净,切小段;鸡蛋打散;
2)姜末炝锅,下虾皮略炒,加水适量,烧开;然后淋入鸡蛋液,随即放紫菜、香菜,加香油、精盐、葱花适量即可。
1岁宝宝营养餐之鱼泥饼
材料:鱼泥1勺、面粉2勺、水1勺、盐200毫克、葱末1勺、油少许、香菜1小把、樱桃几个、西红柿1个
制作方法:
1)鱼泥、面粉水、盐、葱末一起搅拌成糊状;锅内放油,热后,用大勺舀糊摊成小饼;
2)将小饼放入盘内;最后加香菜、樱桃、西红柿点缀即可。
(责任编辑:廖露)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。