小儿感冒谨防四大误区 五个方法可预防感冒

热门文章排行榜 >>2019-10-26 09:21来源:99健康网
导语

小儿感冒是家长最担心的一件事,那么小儿感冒要注意哪些误区呢?儿童感冒后饮食要注意哪些呢?有哪些方法可以预防感冒呢?下面就来了解一下。

  小儿感冒容易进入哪些误区?

  1、不停的打喷嚏就说明感冒了

  当儿童感冒时会让鼻黏膜处于水肿和充血状态,刺激到鼻腔分泌物的分泌,诱发儿童打喷嚏。但引起打喷嚏的因素有很多,比如受到了冷空气入侵、光线、突然闻到了刺激性的气味等。因此不能仅依靠孩子打喷嚏就认为感冒了,乱使用药物会增加肝肾的代谢负担。

小儿感冒的误区 小儿感冒饮食要注意哪些 儿童如何预防感冒

  2、儿童总是感冒说明抵抗力低下

  部分家长看到孩子总感冒,认为是免疫功能差所引起的,所以会盲目的选择保健品来提高其免疫力。儿童出现免疫缺陷确实会引起感染性的疾病,但是在正常情况下孩子每年会感冒6~8次左右,间隔两个月感冒一次属于正常现象。但是孩子一年出现了三次以上的肺炎、脓肿等严重的呼吸道感染疾病,则需要警惕免疫缺陷的情况。

  3、感冒后必须吃药

  在家长的理念中孩子感冒之后必须吃药,能缩短病程而且防止病情的加重。但是感冒属于自限性的疾病,不管用药预防,一般一个星期左右都可自愈。孩子吃感冒药物只是改善了症状,减轻了其不适感,但是并不会促进身体的康复,甚至会增加了肝脏和肾脏的解毒负担。

  4、感冒没有得到治疗会发展成肺炎

  肺炎刚开始确实会出现上呼吸道相关的症状,但并不是所有的感冒患儿都会发展成肺炎,受到了多种因素的影响比如早产、心肺功能不全、免疫功能发生缺陷。感冒期间家长要做好孩子的护理,根据天气变化增减衣服,让其多喝水,防止发生脱水。

  感冒后饮食注意事项

  1、清淡食物

  小儿感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象,因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。清淡食物能够提高宝宝食欲,避免营养与元素摄入不足。

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  2、流质食物

  小儿感冒后肠胃的消化能力降低,很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此,感冒时宝宝的食物要以流质为主,同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品。

  3、少食多餐

  小儿感冒后,妈妈不要强求宝宝进食,这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数,不要强求宝宝每次都吃得很饱。

  4、营养均衡

  小儿感冒后,妈妈不要为了增加宝宝营养而大补特补,而应该注意营养的合理搭配。宝宝食物在以清淡为主的前提下,可以适当的增加一些营养丰富的鱼、肉等食物,同时搭配苹果汁等饮料。

  5、适量补水

  感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多,因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分,可以分多次补充水分。妈妈给宝宝准备的水温度不要太高,水温在30℃—36℃之间。

  怎样预防儿童感冒

  1、锻炼身体

  多带孩子参加一些户外体育锻炼,可以增强孩子的体质,加强孩子对疾病的抵抗力,不仅可以预防感冒的发生,还可以增加孩子的饭量,促进生长发育。可以多带孩子跑步、打球、游泳等等。

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  2、吃蔬菜水果

  蔬菜水果中含有丰富的矿物质营养和维生素,要做到饮食均衡,不能偏食。偏食和挑食容易导致儿童缺乏某一类物质,会让儿童容易患发某一类疾病。

  3、少吃零食

  很多儿童都喜欢吃零食,市面上零食的产品也十分多。对于儿童来说最好少吃干燥的零食,对生长发育不利,而且太过于干燥的话容易引起上火感冒。

  4、多喝水

  儿童每天要喝足够的白开水,这样有利于促进新陈代谢,可以预防很多疾病。

  5、睡眠充足

  睡眠质量不好或者缺乏睡眠的儿童身体抵抗力一般都不好,所以为了减少感冒的发生,儿童每天都要保证充足的睡眠。 

(责任编辑:王清惠)

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