断奶后宝宝吃什么好 新手妈妈快来看看

 　　断奶后宝宝吃什么？给宝宝如何断奶是所有妈妈关心的话题之一，随着婴儿的逐渐长大，到一定阶段就不再适合吃母乳了，需要断奶。断奶是婴儿生活中一大转折，对婴儿来说是一个非常重要的时期。在断奶期让宝宝习惯吃奶瓶是比较重要的，要让宝宝逐渐脱离妈妈的全方位保护。

　　断奶后宝宝吃什么好呢？

　　1、奶粉：在宝宝断奶后，每天要喝500—600毫升的奶粉，分早中晚三次，保证基础营养。在喝奶粉的同时，每次一小碗有营养的辅食就能保证宝宝生长发育的需要了。

　　2、泥状食品：宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、肉泥等泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。

　　3、断奶后妈妈可以给宝宝多喝汤水，比如紫菜汤、西红柿猪肝汤、胡萝卜汤等，既有营养，宝宝又容易吃。

　　母乳喂养该如何断奶？

　　一、给宝宝断奶要循序渐进

　　宝宝已经习惯于母乳，断奶需要有一个准备的过程。给宝宝断奶要采取循序渐进的方法，妈妈可以用母乳和牛奶混合喂养一段时间，逐步让他接受牛奶和其他食物后再断掉母乳。最好事先决定好宝宝断奶的时间，在宝宝断奶前1-2个月就开始逐渐减少哺乳的次数。可先减去1次，由奶粉、豆浆或鸡蛋羹代替。以后再根据宝宝的适应情况减少喂奶的次数，同时将宝宝的口味由单一逐渐变为多样。1岁左右的宝宝多数会长出部分乳牙，食物可以从流质逐步过渡到半固体、固体，由泥、粥、羹状变为末、丁、小碎块。慢慢适应后，宝宝能进食了，也就可以做到自然断奶了。

　　二、给宝宝断奶要选好时机。

　　断奶需要选择适当的时机。首先必须选择宝宝身体状况最佳时断奶，否则会影响宝宝的健康。因为断奶、改吃牛奶和辅食后，宝宝的消化功能系统还需要适应一个阶段。此时宝宝的抵抗力会略有下降，所以，断奶要考虑宝宝的身体状况。生病期间不宜断奶，体弱的宝宝可适当推迟断奶的时间。通常情况下，在宝宝1～2岁时断奶最合适。此时，宝宝的消化器官发育渐趋完善，咀嚼和消化功能增强，能适应断奶。

　　三、断奶季节的选择也比较重要。

　　夏天宝宝出汗多，胃肠消化能力弱，食物容易腐败变质，从而导致宝宝腹泻、消化不良；冬季气候寒冷，宝宝容易着凉、感冒甚至患肺炎。因此，断奶最好选择在春暖或秋凉的季节。

　　世界卫生组织建议，母乳喂养最好要坚持到宝宝1岁，到了2岁还能吃到母乳的宝宝是幸福的。

　　六个月以后的母乳没有营养，这种说法是没有科学依据的。事实上，即使到了宝宝1岁后，母乳的营养仍十分丰富。母乳营养非常稳定，并不会因为哺乳时间的长短和是否来月经而变化。与初乳唯一不同的是脂肪的含量，但是维生素和抗体还是非常丰富的。

　　混合喂养如何断奶？

　　1、逐渐减少喂奶：混合喂养的宝宝只要慢慢减少喂奶次数，适当增加辅食即可。只要给宝宝一个断奶过程，他就可以轻松断奶了。

　　2、用其他辅食代替母乳：混合喂养的时候，宝宝对辅食已经有个适应过程，如果决定断奶，那就应该坚决不再喂奶，并且适当增加辅食分量。妈妈选择宝宝合适吃和他爱吃的辅食，宝宝自然对母乳不再有所依赖。

　　3、用配方奶代替母乳：选择一些接近人奶的配方奶，逐渐用配方奶代替母乳，逐渐减少喂母乳的次数，慢慢的全部断掉。

　　4、发挥父爱作用：在断奶期间，爸爸的作用特别重要。在断奶期间的晚上，要有意识的减少妈妈和宝宝的相处时间，这时候就要发挥父爱，特别是有临睡前吃奶习惯的宝宝，可以让爸爸哄宝宝睡觉。

　　5、果断断奶：这是混合断奶很重要的一个环节。这需要妈妈狠下心来，不能因为宝宝哭闹而心软。

　　6、断掉晚上和临睡前的奶：许多宝宝都有夜里和临睡前吃奶的习惯，一般夜里的奶是很难断掉的，所以在断奶的时候，首先要逐渐减少夜里的喂奶次数。临睡前可以由爸爸哄宝宝睡觉，坚持一个星期就可以慢慢断奶。（参考网站：快咨询）

（责任编辑：江慧）