应对不好好睡觉宝宝 妈妈们如何是好

热门文章排行榜 >>2015-06-29 13:56来源:99健康网
导语

很多家长都会反应说自己的宝宝虽然都一岁大了,但是在睡觉的时候还是总是喜欢晚睡,或者是睡觉的时候喜欢打滚,又或者半夜老是醒,不知道该如何是好。那么,宝宝不好好睡觉怎么办呢?

宝宝不好好睡觉怎么办 宝宝晚上不好好睡觉 宝宝睡觉睡不踏实

  宝宝不好好睡觉之晚睡的宝宝

  其实呢,对于这类的宝宝们来说,首先,可以让宝宝养成一套固定的睡前习惯,比如睡前先喝奶,然后洗脸,洗脚,再换纸尿布,换睡衣,关灯,上床,讲故事,睡觉。只要每天都固定这套程序的话,那么等时间一久,宝宝自然而然就会习惯,就会知道只要一喝奶,就是要睡觉了,就会乖乖的配合。

  其次,爸爸妈妈也可以尝试着增加宝宝白天的活动量,减少白天的睡眠时间,那么到了晚上宝宝自然而然的就困了。不过,爸爸妈妈们也要以身作则,不要一边要求着希望宝宝可以早睡,另外一边自己还在兴致勃勃的看电视。这样对于宝宝来说同样也是会造成不良的影响。所以就算你们要看电视的话,那么也要哄完宝宝睡觉之后你们再看电视。

  最后,如果你们的宝宝实在不肯睡觉的话,小编希望你们不要强迫宝宝。可以尝试慢慢的纠正宝宝晚睡的习惯,比如可以今天早睡五分钟,明天继续早睡五分钟,这样慢慢的宝宝就能习惯早睡了。

  宝宝不好好睡觉之睡觉打滚

  其实,对于晚上睡觉爱打滚的宝宝们来说,这些行为都是正常的,所以小编希望你们可以不要过多的干涉,只要宝宝睡得香就好。

  但是,如果你感觉到宝宝打滚的行为会影响到你们睡觉的话,那么可以将宝宝放在自己的小床上睡,如果宝宝不排斥的话。

  宝宝不好好睡觉之半夜总醒

  宝宝半夜容易醒来,也是有原因的,比如宝宝饿了,冷了,尿了,热了,不舒服了。那么就有可能是因为宝宝做噩了,然后想得到妈妈的安慰了。

  所以对于半夜总是容易醒的宝宝来说,爸爸妈妈们最好是要先找出宝宝醒来的原因,然后再对症下药。另外,你们还要区分宝宝是否真的醒了,还是只是处在浅睡眠的状态。如果你的宝宝只是睁开眼睛看看,或者只是哼哼两声,那么及时你不哄他,那么他也很快会再次入睡的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:江慧)

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