怀孕177天
怀胎十月，妈妈的腹中孕育着小生命，对于准妈妈来说，没有什么能比宝宝每日健康成长更让人欣喜了。而且准妈妈们最好每天都能知道宝宝所成长的状态以及准妈妈要注意哪些事项。
宝宝发育
听觉有了反应的能力，记忆意识萌芽开始出现。
每日胎教
记忆训练：对于胎儿是否有记忆这一问题曾经引起了不少国内外学者、专家们的许多争议，并对此进行了长期的深入研究。西班牙萨拉戈萨省一所胎儿教育研究中心对“腹中胎儿的大脑功能会被强化吗”这一课题进行了研究，结果表明胎儿对外界有意识的激励行为的感知体验，将会长期保留在记忆中直到出生后。而且对婴儿的智力、能力、个性等均有很大的影响。
经实践证明，经过音乐胎教后出生的婴儿有以下优点：
(1)适应环境能力强，好养好带。
(2)动作协调性好，肢体功能发展快。
(3)语言能力强，智力发展快。所以，孕妇应多听一些节奏明快的音乐。这种音乐能鲜明地区别于宫内的背景声，引起胎儿兴奋，起到有效信息的刺激作用。
准妈妈须知
孕妇外出不宜行走过多，每次不应超过1千米，行走速度不宜快，更不要穿高跟鞋。一次购物不宜过多，不超过5千克。不要在城市人流高峰时间出去挤公共汽车，不宜到人群过于拥挤的市场去。在气候恶劣时不要上街。
饮食营养
妊娠后期可选择以下食物烹制一日饮食：面粉200克、大米100克、红小豆100克、牛奶250克、肉100克、熟肝20克、蔬菜500克、海带100克、植物油10克、红枣(干)50克、水果250克、葵花籽30克。用以上食物配制烹调膳食后，每日从中摄取蛋白质95.7克、热量11490.8千焦、钙1611毫克、锌17.2毫克、铁54毫克。应按医嘱服锌制剂。
准爸爸必读
男子育婴的模范，恐怕要数瑞典。瑞典是全世界公认的孕妇保护制度最完善的国家。在这个国家里，丈夫起到了十分重要的作用。瑞典政府规定，男人至少可享有半年的育婴假，而且可以领取九成薪金。生儿育女成了初为人父的男子的必修课。
心理医生
焦虑是一种过分担心发生威胁自身安全或其他不良后果的心境。孕妇出现的焦虑通常较轻，主要是对其自身的健康、胎儿状况、可能流产或分娩疼痛等问题流露出忧虑不安、恐惧紧张。在面临复杂情况难以应付与承受而顾虑重重或懊恼过早怀孕，在即将分娩的时期，孕妇产生的焦虑紧张情绪达到高峰。
（责任编辑：刘丽君）
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