怀孕第33周双胞胎B超图

　　怀孕第33周双胞胎B超图

　　本周要点

　　头发：有些胎儿在这个时候已经满头都是头发，而有些仅仅长出一些绒毛。

　　子宫：由于你的子宫逐渐抬升，越来越接近横膈膜，对腹部造成压力，因此你可能会更频繁地感到烧心或有些气短。

　　33周的双胞胎儿手指甲和脚指甲已经完全长出来了。有些胎儿已经长了满头的头发，有些只长出了淡淡的绒毛。现在胎儿动得次数比原来减少，动作减弱，不像前几周那样在妈妈肚子调皮捣蛋了。此时宝宝的各个器官继续发育完善，肺和胃肠功能已接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液。胎儿喝进的羊水，经膀胱排泄在羊水中，这是即将形成的小便功能。

　　怀孕33周怀孕症状

　　通过B超，你已能分辨出宝宝的小膝盖、小脚和胳膊肘了。你手指、手腕和手可能会感觉到有些疼痛，甚至麻木，这些症状通常出现在夜晚或早晨刚醒来时。由于胎头下降，压迫膀胱，妈妈现在会感到尿意频繁。你还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适，腰痛加重。这些现象标志着胎儿在逐渐下降，全身的关节和韧带逐渐松驰，是在为分娩做身体上的准备。这一时期，你不规则宫缩的次数开始增多，腹部经常阵发性地变硬变紧。同时你可能也会注意到一些有节奏的轻微的碰撞，那是宝宝在打嗝呢。此时你可能会有胎膜早破的情况发生，尤其是睡觉时。不过也有可能是尿液。准妈妈要仔细分辨，一旦认为是胎膜破裂请立即与医生联系。

　　怀孕33周重要事项

　　1、了解孕晚期早产的预防和应对

　　进入33周，准妈妈除了时刻注意身体的变化外，还要开始学习必要的分娩知识，最好能了解些早产的预防和应对方法，在没有医生的情况下，能自己做简单处理，准妈妈和准爸爸要一起学习哦。

　　2、怀孕后期出血

　　在怀孕后期，准妈妈不能再进行性生活，尤其是那些前置胎盘和胎盘早期剥离的准妈妈，避免引起早产。不论在何种情况下，一发现引导出血，要马上到医院，因为这很可能是早产的先兆。

　　3、丈夫应该鼓励孕妇自然分娩

　　近年选择以剖腹生产的孕妇上升近1倍，一般人以为孕妇怕痛才选择“开刀”，但香港中文大学医学院一项研究发现，原来孕妇选择剖腹，主要是“听丈夫话”。其实，顺产的宝宝身体比剖腹产的宝宝健康，产妇的身体恢复也快，所以为了宝宝和准妈妈的身体健康，准爸爸要多多鼓励准妈妈选择自然分娩，要让妻子知道，这是一个痛并快乐的过程。

　　怀孕33周注意事项

　　1、出现子宫无痛性收缩

　　子宫无痛性收缩从妊娠12周就开始出现，这种收缩在腹部检查中可以感觉到，有时准妈妈自己也能感觉到。准妈妈们会觉得腹部一阵阵发硬，但是无疼痛感觉。这种情况不必紧张，只要注意适当休息即可。

　　2、出现频繁抽筋

　　半数以上的准妈妈在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋，这是因为孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加，如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。

　　3、耻骨疼痛加剧

　　过去偶尔出现的耻骨疼痛，现在就可能频繁出现了，准妈妈们不要着急，这是孕晚期的常见麻烦，不用对此恐惧。如果是轻微疼痛，可以通过休息和其他一些方法来减轻疼痛，但是当剧烈疼痛时，最好到医院检查下。

　　怀孕33周营养食谱推荐

　　黄鱼羹

　　材料：黄鱼500克，精肉100克，韭菜50克，鸡蛋1只。

　　调料：酱油、料酒、味精、姜末、醋、淀粉少许，食油l00克。

　　做法：黄鱼去头、尾、骨头，留皮用清水洗净，放入盘内，上放姜片、料酒少许，上笼蒸10分钟，取出再理净小骨，拔碎备用；精肉切成丝。锅烧热，放入食油l00克，肉丝下锅煸炒，加入料酒。酱油，即将鱼肉下锅，加汤水1碗，滚起后加入醋、淀粉，最后放打散的鸡蛋、韭菜、生姜末，加上熟油50克，出锅即成。

　　特点：此菜具有蟹肉的味道。

（责任编辑：陈英子）