怀孕218天
怀胎十月，妈妈的腹中孕育着小生命，对于准妈妈来说，没有什么能比宝宝每日健康成长更让人欣喜了。而且准妈妈们最好每天都能知道宝宝所成长的状态以及准妈妈要注意哪些事项。
每日胎教
做操训练：早期对胎儿进行这方面的训练可以培育出心灵手巧、体格健壮的孩子。有人曾对腹中的胎儿进行长期的体操训练，当孩子出生后2~3个月便可以顺利地完成各种动作，有些动作则是1周岁以后的婴儿才能完成的，如：翻身、抓握、爬，还可以自己转动袖珍收音机的旋扭，捡起床上的瓜子片，抓住小奶瓶自喂等这种超前的运动能力实在令人惊讶，据专家们观察这样的孩子不但身体健康，很少得病，而且精力充沛，智力发育良好。
孕期生理
孕妇血液的变化：首先是血循环是随妊娠月份而逐渐增加，孕32~34周最明显，血液相对稀释，红细胞及血红蛋白的测定值均较低，称生理性盆血，白细胞数亦上升，为7500~10000/立方毫米，红细胞沉降速度亦比平常增快，最高可达50~60毫米/小时，血浆蛋白质含量自每100升7克降至6克;血浆纤维蛋白原从未孕时300毫克/100毫升，上升至足月的600毫克/100毫升。
准妈妈须知
做过剖宫产的孕妇，要从孕早期开始定期检查，发现异常及时处理，如果本次妊娠距上次手术不足两年，仍有骨盆狭窄、胎位不正等指征，就需再次行剖宫产。如果经医生检查可予试产，则有可能阴道分娩。
饮食营养
有人说孕妇应该吃两个人的饭。这不完全正确。孕妇应该保证有充足的营养，但过量的食物无论对胎儿还是对母亲都是有害的。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正，因而孕妇应防止暴饮暴食，每周要测量1~2次体重，把体重控制在正常的增长范围内。
迎接宝宝
及早准备可以避免手忙脚乱或准备不周的问题，也较有充分的时间多参考商店里各种用品、品质及价格后再决定。有些新手妈妈第一次到婴儿用品商店，会被琳琅满目的商品搞得意乱情迷，最后买了一堆可有可无的育婴、幼儿用品。
（责任编辑：刘丽君）
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