孕期补蛋白质食谱 鲜虾炒河粉的做法

热门文章排行榜 >>2017-11-29 22:47来源:99健康网
导语

虾含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素,而且水分较高,是开胃补营养的优质水产品。

孕期补蛋白质食谱 鲜虾炒河粉的做法 鲜虾炒河粉

  做法

  1.准备食材:虾100克、河粉200克、绿豆芽150克、葱30克、鸡蛋1个、鱼露1茶匙、盐1茶匙、油2匙

  2.步骤1:虾剥去虾壳,挑掉虾线,洗干净。

  3.步骤2:将虾焯烫到变色,捞出。

  4.步骤3:葱洗干净,切成段;绿豆芽清洗干净,沥干水分备用。

  5.步骤4:鸡蛋打散成蛋液。

  6.步骤5:热油锅,将蛋液炒香。

  7.步骤6:加入河粉、绿豆芽、葱拌炒。

  8.步骤7:最后加入虾,调入鱼露和盐,翻炒均匀。

 

  9.步骤8:将拌炒好的鲜虾炒河粉盛入盘中即可。

  虾含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素,而且水分较高,是开胃补营养的优质水产品。

  推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童

  忌食人群:婴儿

(责任编辑:江慧)

上一篇:孕期食谱 鸭血豆腐汤的做法 下一篇:没有了
分享到:

相关文章推荐

孕早期需补充蛋白质 三款营养食谱推荐

孕妇补蛋白质食谱:附片烧乌鸡的做法

两性热门话题

揭秘:新婚为什么容易早泄?

一个比较常见的常识是,新婚之夜很容易早泄,既然存在这种现象,我们就有必要搞清楚原因。那么,新婚为什么容易早泄?

女性衰老的4个阶段 孕期性生活的危害

杜蕾斯避孕套好用吗

杜蕾斯是生活中很常见的避孕套品牌,问题是有些人并没有使用过,安全性自然是最关心的事情。那么,杜蕾斯避孕套好用吗?

婆婆最讨厌什么样的媳妇? 12个星座女谁最有心机 最有心机星座女排行

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

原创文章精选

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见