孕妇补蛋白质食谱 鲜味海带汤的做法

热门文章排行榜 >>2017-10-31 22:36来源:99健康网
导语

海带里面含有丰富的碘,而碘也是预防甲亢的最佳食品,除了碘之外,海带还含有多种人体所需的矿物质元素,食用海带有助于提升免疫力、有助于补钙等功效。

   鲜味海带汤的做法

孕妇补蛋白质食谱 鲜味海带汤的做法 鲜味海带汤

  1.准备食材:海带20克、水600毫升、虾仁6只、鱿鱼100克、香菇4个、姜丝10克、盐1/4茶匙

  2.步骤1:将香菇泡软后,去掉香菇蒂,洗干净。

  3.步骤2:将海带、虾仁、鱿鱼洗干净,鱿鱼切成薄片。

  4.步骤3:将水煮开,加入姜丝、虾仁、鱿鱼片、香菇和海带结,大火煮开。

  5.步骤4:然后换成小火将食材煮熟透。

  6.步骤5:待食材熟透后,加入盐调味即可。相关食谱

  海带里面含有丰富的碘,而碘也是预防甲亢的最佳食品,除了碘之外,海带还含有多种人体所需的矿物质元素,食用海带有助于提升免疫力、有助于补钙等功效

  推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童忌食人群:婴儿

(责任编辑:江慧)

上一篇:孕妇补钙食谱 鳝鱼粥的做法 下一篇:没有了
分享到:

相关文章推荐

孕妇如何补充蛋白质

孕妇要如何补充蛋白质

两性热门话题

孕期性生活的危害有哪些

女性孕期的时间持续的比较长,因此有些人会忍不住想过性生活,最担心的就是怕产生一些不好的影响。那么,孕期性生活的危害有哪些?

杜蕾斯避孕套好用吗 婆婆最讨厌什么样的媳妇?

12个星座女谁最有心机 最有心机星座女排行

在十二星座中,最有心机的星座女有哪些?只要发现身边有这些心机女的时候,千万要小心了,最好是敬而远之!

盘点:异地恋分手的七大原因 12星座如何应对另一半出轨?

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

原创文章精选

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见