眉豆红枣冬菇汤

眉豆能为人体提供易于消化吸收的优质蛋白蛋,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,有助于提高免疫力,有健脾、止渴的功效。 ...

产后食谱

顺产坐月子食谱 黑鱼汤的做法

黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素,适合身体虚弱、脾胃气虚、营养不良的人食用,有助于增强体质。...详情>>

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促排卵食谱 鸡丝凉面的做法

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。...详情>>

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顺产坐月子食谱 鱼香杏鲍菇的做法

杏鲍菇营养丰富,味道独特,有健脾益胃的功效。产妇吃杏鲍菇,能增进食欲,帮助消化。同时,其含有的纤维素有润肠通便的作用,能预防和缓解便秘。...详情>>

标签:顺产

产后催奶食谱 枸杞淮山鲫鱼汤的做法

鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,鲫鱼可补气、健脾,适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的人食用,有助增强脾胃功能。...详情>>

标签:催奶食谱

产后催乳食谱 蛋花丝瓜汤的做法

丝瓜中含有丰富的多种营养元素,其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C最多,能保护孕妇皮肤、使皮肤洁白、细嫩。还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。...详情>>

标签:催乳食谱 催乳

产后恢复营养食谱 枸杞鸡丁的做法

枸杞子味甘,不仅含有大量的铁、磷、钙等物质,还含有大量糖、脂肪、蛋白质及多种氨基酸等,能滋肾润肺、补肝明目。...详情>>

标签:产后恢复 营养食谱

产后安眠食谱 黄花菜栗子粉丝煲的做法

黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。...详情>>

标签:产后失眠 失眠食疗

产后瘦身食谱 白萝卜枸杞排骨汤的做法

萝卜是减肥功效良好的保健食物,它可以增强肠道的蠕动,消化能力由此就增强了,对于常常便秘的妈妈们可以多吃萝卜哦。...详情>>

标签:产后减肥

剖腹产坐月子食谱 山药赤豆粥的做法

红豆含有丰富的钾元素和纤维素,食用红豆可以滋润肠胃,促进肠胃的消化,排毒排尿,另外,吃红豆可以补充丰富的钾元素,有助于保持骨骼和牙齿健康。...详情>>

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产后补血食谱 当归羊肉羹的做法

此菜补气,补血,强身。适用于妇女产后体虚、营养不良、多汗肢冷、贫血低热等症。...详情>>

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