剖腹产坐月子食谱 牛奶蛋花汤的做法

热门文章排行榜 >>2017-10-31 22:33来源:99健康网
导语

牛奶蛋花汤鸡蛋牛奶牛奶是钙和维生素D的良好来源,且含有多种免疫球蛋白抗体,能增强人体的免疫系统,提升抗病能力。

   做法

剖腹产坐月子食谱 牛奶蛋花汤的做法 牛奶蛋花汤

  1.准备食材:鸡蛋1个、纯牛奶250毫升、白砂糖20克

  2.步骤1:将鸡蛋磕入碗中,打散备用。

  3.步骤2:取一口奶锅,倒入牛奶和白砂糖,用小火煮。

  4.步骤3:等到牛奶开始冒泡,即将要煮开的时候,倒入蛋液。

  5.步骤4:一边倒入蛋液,一边要轻轻搅拌。

  6.步骤5:等到蛋液凝固,即可。

  牛奶蛋花汤鸡蛋牛奶牛奶是钙和维生素D的良好来源,且含有多种免疫球蛋白抗体,能增强人体的免疫系统,提升抗病能力。

  推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童

  忌食人群:婴儿

(责任编辑:江慧)

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