产后补气血食谱 黑糯米酒红糖煮鸡蛋
导语
妈妈在生产后，气血大量亏损，如果不及时进行补血，容易体虚影响产后恢复。那么，吃些什么食物可以补气血呢？
原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量。
做法：将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。
食补功效：可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。
食用叮嘱：喝红糖水最好不要超过10天，以免增加血性恶露，并在夏天会使产妇出汗更多，造成体内少盐。
（责任编辑：江慧）
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