一些产妇因为没有及时回奶很容易出现各种乳房不适,比如说乳房胀痛甚至因此而感染,给产妇们带来极大的痛苦。那么产妇吃什么可以顺利回奶呢?
产后回奶食谱 木瓜雪耳鱼尾汤
原料:
油3汤匙,盐1/2汤匙 ,水8碗 ,沙参5条, 鲩鱼尾一条(约500克) ,木瓜一个(中等大小) ,雪耳一朵, 姜3片。
做法:木瓜削皮去籽,切块; 鱼尾洗净去鳞,起热锅,倒油,放姜和鱼尾,将鱼尾两面煎至金黄,先放两碗水稍煮; 煮沸瓦煲内的水,放入木瓜、雪耳、沙参,再倒入鱼尾和汤,文火煲一小时,下盐调味即可。
应用:润泽、消食、催奶。
(责任编辑:江慧)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。