孕前营养食谱 培根炒马蹄的做法

热门文章排行榜 >>2018-06-12 10:53来源:99健康网
导语

孕前的饮食非常重要,如果是备孕期间的话,有很多食物不能吃,今天小编就来介绍一道好吃的孕前营养食谱,来看看具体做法吧。

  培根炒马蹄

备孕期间吃什么好 备孕食谱大全 孕前营养食谱

  原料:

  培根、马蹄、青、红椒、食用油、花椒、辣椒、料酒、鸡精、盐。

  做法:

  1.马蹄充分清洗干净,坐开水锅煮熟,晾凉去皮切成片即可;

  2.培根从冰箱中早一会取出,切成所需大小的片即可;

  3.青红椒清洗干净,去籽、去蒂、斜着切成片;

  4.炒菜锅放食用油、花椒、辣椒爆香,将花椒、辣椒盛出,放入培根快速翻炒盛出;

  5.将青红椒片放入翻炒,然后放马蹄片翻炒,放料酒、鸡精、盐翻炒,将炒好得培根片再放入锅中快速翻炒一会,即可出锅。

(责任编辑:王少华)

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