助孕食谱 皮蛋拌豆腐的做法
导语
这道皮蛋拌豆腐香滑可口，非常下饭，不过皮蛋属于腌制食品，含有亚硝酸成分，建议食用少量且不宜经常食用。
皮蛋拌豆腐的做法
1.准备食材：皮蛋1个、豆腐2小块、香菜1根、细香葱1根、芝麻油1汤匙、生抽1茶匙、醋2茶匙
2.步骤1：将豆腐放入沸水中略微焯烫，然后捞出，切成厚约1厘米的片，整齐摆入盘中。
3.步骤2：将皮蛋去蛋壳，边切可以边沾点凉开水，容易切整齐，将皮蛋切碎。
4.步骤3：将切好的皮蛋摆在豆腐边。
5.步骤4：取一个小碗，调入芝麻油、生抽和醋，搅拌均匀，然后淋上皮蛋豆腐上。
6.步骤5：香菜和细香葱洗净后，切成末，撒在皮蛋豆腐上面即可。
这道皮蛋拌豆腐香滑可口，非常下饭，不过皮蛋属于腌制食品，含有亚硝酸成分，建议食用少量且不宜经常食用。
推荐人群：备孕 月子/产后
慎食人群：孕期 儿童
忌食人群：婴儿
（责任编辑：江慧）
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