卵巢保养食谱 银杞明目粥

热门文章排行榜 >>2016-01-18 14:56来源:99健康网
导语

卵巢保养的好坏直接影响到女人的健康,因此女性朋友在日常生活中应该在多方面保护好自己的卵巢。尤其是在饮食方面,那么多吃哪些食物可以保养女性的卵巢呢?

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  卵巢保养食谱 银杞明目粥

  材料:银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。

  做法:银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加进枸杞,继续煮熟,再放进调料和茉莉花,即可食用。

  功效:防治卵巢早衰、容颜无色。

(责任编辑:江慧)

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