流产后多久可以洗头 这些常识要知道

　　生活中许多女性都会由于各种原因流产，那么流产了是有许多事都要注意的。下面一起来看下吧！

　　首先来看下流产后多久可以洗头

　　答案：女性在流产后一般需要休息半个月或一个月才可以洗头，需要在热水的水温下，并且洗完要赶紧吹干。

　　以上主要介绍了流产后多久可以洗头，接着一起来了解下流产后吃什么美食调养好

　　【红枣红糖鸡蛋汤】

　　材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

　　做法：准备煮锅，在里面加入适量的水（水不要过多），开火煮开后，打入鸡蛋，水再煮开之后就可以加入红枣和红糖，开慢火继续煮20分钟就可以了。

　　功效：红枣红糖鸡蛋汤具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　【豆浆大米甜粥】

　　材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

　　做法：将大米淘洗净，放入煮锅中，加入豆浆，以豆浆煮米作粥，煮到熟后，加入白糖搅拌后就可以食用了。每日早空腹当早餐吃效果更好。

　　功效：豆浆大米甜粥具有和谐脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的疗养。

　　【双干汤】

　　材料：干荔枝、干大枣各7枚。

　　做法：将两种食材洗净后，放入砂锅，加入适量的水煎成1碗，每天服用一剂。

　　功效：双干汤具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　乳鸽枸杞汤

　　乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　参芪母鸡

　　老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

　　炖燕窝

　　材料：血燕盏4盏，冰糖60克，清水1升。

　　做法

　　1.将燕盏放入大容器内，倒入足量清水浸泡10分钟后用钳子或牙签轻轻挑出羽毛或杂质。

　　2.将泡燕盏的水倒掉后，将燕盏放在水喉下轻轻冲洗后用过滤网过滤一次。

　　3.将燕盏放入大容器内，倒入较热的温水浸泡30分钟后再过滤，再轻轻用温水浸泡过滤2次。

　　4.用温水将清洗干净的燕盏浸泡2~3小时，直到燕窝发透。

　　5.将发好的燕窝放入带盖的大碗或盅蛊内，放入冰糖后倒入1升开水。

　　6.取一大锅（可容下装燕窝的大碗），倒入适量清水后，将装燕窝的大碗放入，盖上盖子后以文火炖3小时即可。

　　人流后不能吃哪些东西

　　生冷的食物

　　生冷的食物对人流后的影响十分不利，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化

　　坚硬食物

　　这是从消化方面考虑。

　　高脂肪、油腻的食物

　　因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱，患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。这一类食物的典型代表是肥肉。当然还包括另外的动物油脂类的食物。

　　食刺激性食品

　　人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到人体器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的！比如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

（责任编辑：王少华）