冬季养胎绝对不能做的四件事

热门文章排行榜 >>2018-01-07 10:01来源:99健康网
导语

在这个寒冷的冬季,许多孕妇不仅要照顾好自己的身体健康,胎儿的健康也是很重要的,那么孕妇要怎么样才能做好这件事呢?

   冬季养胎不是一件容易的事,但是只要掌握好窍门,相信妈妈们都可以驾轻就熟,今天小编就要告诉大家冬季养胎绝对不能做的四件事,希望妈妈们不要放松警惕。

冬天如何养胎 冬天养胎的方法 冬天该怎么养胎

  冬季养胎不能做的四件事

  一、少去公共场合

  冬季气温低,温差变化大,呼吸道抵抗力降低,容易患病毒性传染病,孕早期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺 炎和流感病毒,会对胎儿发育产生影响,甚至会导致胎儿畸形。因此,准妈妈们尽量不要去商店、影剧院等公共场所,避免传染上流感等疾病。如患病应在医生指导 下合理用药,不可擅自用药,避免对胎儿造成危害。

  人多拥挤的地方空气污浊,会给准妈妈带来胸闷、憋气的感觉,胎儿的供氧也会受到影响。人多拥挤的场合必然人声嘈杂,形成噪音,这种噪音对胎儿发育十分不利。

  二、少吃火锅

  孕妇能吃火锅吗?答案是可以的,但是要注意方法,不能乱吃。平时我们吃火锅,高脂肪的肉类从未少过,还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多,吃多了易肥胖,而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍,高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多,对健康人的肾脏会产生一定的副作用。

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  三、少泡热水澡

  在怀孕12周之内,准妈妈不宜泡热水澡,防止对胎儿发育造成危害。大量的临床资料显示,高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。泡热水澡,如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下,还有引发宫腔感染的可能。

  四、少用电热毡

  在寒冷的冬季有的准妈妈可能习惯用电热毯来取暖,但是准妈妈整晚睡电热毯可能会引发流产。这是因为电热毯电流虽小,但 由于电热毯紧贴在准妈妈身下,且电热毯持续的高温,会让胚胎中的蛋白质变形,对胎儿的健康形成威胁,因此,在从怀孕开始到怀孕3个月期间使用电热毯的准妈 妈,流产率会比较高。

  这些食品孕妇可以多吃

  1、葡萄

  葡萄干含有大量的葡萄糖,对心肌很有帮助。而且由于葡萄干的钙、铁、磷含量相对较高,且含有多种维生素和氨基酸,可以补气血、暖肾,对贫血也有较好的疗效,对神经衰弱和过度疲劳都有较好的滋补作用,是孕期妇女的滋补佳品。

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  2、蜂蜜

  蜂蜜营养丰富,几乎含有蔬菜中的全部营养成分。蜂蜜可促进消化吸收、增加食欲,能够镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育也有积极作用。在冬季每天喝3-4汤匙蜂蜜,既可以补充营养,还能保证大便通畅。

  此外,蜂蜜还是天然的护肤佳品。把蜂蜜作为润肤剂经常外擦,对皮肤的表皮、真皮直接起到作用,可以促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。

  3、虾

  虾的钙含量很高,如果孕妇吃虾没有过敏、腹痛等不良反应,在怀孕期间适量吃些虾补充钙、锌等元素。吃虾不仅可以促进幼儿生长,还可以促进幼儿的脑部发育。因此,如果孕妇对虾不过敏的话,可以多吃一些。

  对于孕妇而言,胎儿的身体健康绝对是排在首位的,所以大家一定要在生活中多注意细节,当健康的宝宝落地的时候,你会发现这一切努力都是值得的。

(责任编辑:施伟泽)

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