孕晚期是不是不能再仰着睡啦

热门文章排行榜 >>2017-10-31 22:21来源：99健康网

　　孕晚期是不是不能再仰着睡啦？有不少的准妈妈对于这个问题都会存在疑惑。因为，自己在之前怀孕的时候就习惯仰着睡，怀孕之后书上都说不能仰着睡，要左侧睡。但是，左侧睡会很不舒服啊！甚至有些准妈妈表示，不仰着睡，根本就睡不着啊！

　　怀孕8个月的丽丽就有这样的烦恼，自从产检医生建议丽丽要孕晚期采取左侧卧睡觉之后，丽丽就开始变的睡不好了，因为自己本身就比较习惯性的仰着睡，而且睡觉也比较爱乱动，医生说了要左侧，又怕伤害到肚子里面的宝宝，所以每天就变的胆战心惊的，睡觉都变的安稳了。

　　那么是不是到了孕晚期就不能仰着睡呢？

　　这里小编要跟你们说的是，书上说的是没有错的，到了孕中期，尤其是到了孕晚期开始，你们就最好不能仰着睡了。

　　为什么这样说呢？因为到孕晚期的时候，如果你们采用仰着睡的睡姿的话，那么就会容易压迫到下腔静脉，影响到你们的血液循环，从而使得你们会容易发生水肿。

　　要是情况严重的话，还可能会导致你们的大脑出现缺氧，呼吸不畅，心慌，四肢无力等症状。所以啊，为了避免这些不适的症状出现，小编建议你们到了中晚期的时候最好要避免仰着睡哦！

　　一般来说，小编是比较建议准妈妈左侧卧的睡姿。不过也有孕妈会问了，我左侧卧不舒服呀，那么我右侧卧应该没事吧！

　　这样想你们就大错特错了，因为右侧卧的睡姿是会可能会影响到胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧的，想必你们也不想让你们的胎宝宝处于危险之中的吧！

　　还有一点就是，虽然小编建议你们最好是采取左侧卧的姿势睡觉，但是如果你们在睡觉的时候你们一直都保持这个姿势的话，也是会累的，所以你们可以时常的变化一下姿势，不过当然还是要以左侧卧为主！

　　以上就是关于孕晚期准妈妈要采取什么样的睡姿比较好的相关知识介绍啦，希望小编的这篇文章可以帮助到你们哦！孕期是特殊时期，小编还是希望你们能以肚子里面胎儿为主，学会去慢慢的适应，毕竟也就十个月的时间你们会比较难受，只要度过了这个时期，就一切就好了，希望你们能加油哦！

（责任编辑：江慧）

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