孕妇脚心疼有4个原因 孕妇脚心疼怎么办

 　　孕妇脚心疼原因

　　1.孕期压迫引发神经痛。在女性怀孕之后，胎儿逐渐长大，自己的腰部压力也会逐渐加大，有时候怀孕压迫到了自己的神经，也容易引发孕妇脚心疼的情况。

　　2.痛风。痛风也是我们生活中常见的代谢性的疾病。痛风的症状表现还包括了关节上的疼痛以及关节的肿胀问题。有些准妈妈在孕期体重增长比较快，自己的关节所受到的压力也是比较大的，容易引发膝关节方面的问题，脚心疼痛的情况也会出现。对于通风问题，还是要及早采取治疗的措施。

　　3.缺钙。女性出现脚心疼痛的问题，也可能是身体中缺钙的表现。当自身缺钙的时候，容易导致腿部抽筋或者是脚心疼痛的问题。因此，准妈妈补钙迫在眉睫。

　　4.坐姿错误。当准妈妈在养胎期间，自己的坐姿不好，也可能会引发自身脚心疼的情况。坐姿不好，脚底的血液循环也是会变差的，从而会造成脚底的酸痛问题，因此建议准妈妈们不要过于劳累，要多加休息，调整自己的坐姿。

　　孕妇脚心疼怎么办

　　1.鹅卵石治疗。对于脚心疼的问题，准妈妈们也可以尝试踩一踩鹅卵石，自己的状态就会变得更好一些。鹅卵石能够帮助准妈妈们软化脚底的组织，鹅卵石按摩脚底，也是很不错的。

　　2.泡脚。准妈妈出现脚心疼问题，也可以选择用泡脚的方式进行缓解。将陈醋放入温水中，浸泡二十分钟左右，持续两周，准妈妈脚心疼的情况也能够得到缓解。

　　3.活血按摩。想要帮助准妈妈缓解脚心疼的问题，我们也建议准妈妈们要适当活动自己的身体，脚心酸痛，可以适当按摩，促进脚底的血液循环。要是存在痛风的问题，那么还是建议到医院进行治疗才好。

　　4.选择宽松的鞋子。对于孕妇脚心疼的情况，由于准妈妈在怀孕的后期，很可能会出现水肿的情况。当自己的脚变大了一些，自己的鞋子就显得比较小。准妈妈们穿上不合脚的鞋子，也是可能引发脚心疼的情况。因此，建议准妈妈们要及时更换自己的鞋子，尽量穿比较宽松舒适的鞋子。

　　孕妇脚心疼如何护理

　　准妈妈在自我护理上，要足够细心。针对于自己的实际身体状态，选择合理的护理方法。在脚心疼的问题上，我们建议准妈妈们可以穿上气垫鞋，这样脚底所受到的压力相对会小一些。孕妇所选择的鞋子也不能够太高，软硬要合适。

　　在自我护理问题上，准妈妈们也要及时改掉自己的不良坐姿，比如跷二郎腿的习惯要及时改掉，这样才能够让我们的双脚均衡承受身体的重量。

　　早上起床的时候，准妈妈们也可以适当的按摩自己的脚底，让脚底放松一些。

　　在了解了孕妇脚心疼的原因以及治疗护理的方法之后，相信准妈妈们能够找到准确的方法缓解自己的痛苦。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）

（责任编辑：江慧）