女人爱逛街，想必这是众所周知的，当然了，有些女性就算是怀孕了，还是依旧改不了爱逛街的这个爱好。那么怀孕女性逛街要注意的什么？

　　1，避开人流高峰期

　　对于已经是怀孕中期的孕妈妈的来说，逛街的时候最好是要避开人流高峰期。毕竟怀孕了，身体行动多多少少会有不方便，在人群拥挤的地方，想要保护好自己是比较难的。

　　而且人群拥挤的地方，容易导致呼吸道方面的传染性疾病，所以最好是避开人流拥挤的地方，以及人流高峰期。

　　2，控制时间

　　孕妈妈逛街的时间要控制，毕竟怀孕了不必怀孕之前了，体力肯定也是有大大的降低的。所以小编建议你们，逛街的时常最好是不要超过两个小时。

　　尤其是在空气流通比较差的场所，比如低下商场，ktv等场所呆的时间不要太长，要注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。

　　如果是上街采购的话，最好可以先在家里想好自己要买什么东西，做好清单，这样可以减少在一些拥挤场所的逗留时间。

　　3，注意天气

　　想必这点大家都会注意的，但是小编还是要提一下。

　　孕妈妈逛街要注意天气情况，不要再天气恶劣的情况下逛街，因为这样是很容易发生意外的。另外，也不是在太阳很晒的时候外出逛街，中午12点到下午四点是太阳最猛烈的时

候，所以最好是要避开这个时间段。

　　另外，在流行病爆发的时候，孕妇最好就不要出门了，如果一定要外出的话，也要尽量避免去人群拥挤的地方。

　　4、找人陪同

　　孕妈妈外出逛街的话，最好是要有陪同，如果家人没有空的话，也可以约上朋友。这样不仅可以保护孕妈妈的安全，而且也能帮助提一些东西。小编的建议是最好不要一个人外出，以免出现意外。

　　5，穿合适的鞋子

　　孕妈妈逛街，除了上面介绍的几点之外，鞋子也是很重要的，最好是要选择穿舒适的鞋子，千万不要穿高跟鞋，并且要注意，逛街的时候走的路不宜太多。

　　6，防晒

　　夏季孕妈逛街也要注意做好防晒工作，防晒霜，帽子，遮阳伞，墨镜等一定都要备齐，而且最好是能在你们的包里带上喝的水或者是果汁，以及时的补充水分。

　　以上就是关于孕妈妈逛街要注意什么的相关知识介绍了，为了孕妈妈你们自身和胎儿的安全，可别忽略了以上的这些注意事项哦！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）

（责任编辑：江慧）

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