孕期肚子发硬 怀的一定就是女孩吗

　　一闺蜜跟我吐槽，说婆婆老是摸她肚子，有一次肚子发硬了，婆婆愣是说是女孩，然后就一脸嫌弃，说很多人肚子硬都是生女孩balabala……

　　难道，凭肚子硬就能判断是男女吗？这必然不科学啊，老一辈怎么那么落后啊，关键是女孩怎么了，难道婆婆自己就不是个女的吗？怎么那么迂腐封建啊……

　　确实，坊间一直以来都有流传说通过肚子硬可以判断生男生女，but这是真的吗？究竟有没有科学根据呢？接下来我们就一起来探索一下这个问题。

　　听说，孕期肚子硬怀的是女孩？

　　亲爱的，这不是真的哦！

　　民间流传一种说法：女宝宝是与准妈妈面对面抱着的，所以屁股对着准妈妈的肚皮，这样胎动时，准妈妈的肚皮就会形成一个大鼓包，而且很硬。真的是这样吗？

　　这其实是子宫收缩引起的反应，科学的解释就是假宫缩，无痛宫缩。因为子宫到了孕晚期变得越来越敏感了，受到一些刺激就会引起宫缩，这类宫缩与分娩前的宫缩不同，它的特点是不规律、没有疼痛、持续时间短的、散发的腹部发硬，不会引起真正的分娩，所以叫假宫缩。

　　那么，肚子发硬正常吗？

　　如果准妈妈较长时间的用同一个姿势站或坐，就会感到腹部一阵阵的变硬，这种假宫缩是正常现象。

　　距离预产期只有几周时，这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。早期那些无痛、偶发的假宫缩，不会引起明显的宫颈变化，这时的收缩则可能会帮助你的宫颈变“成熟”（宫颈逐渐变软、变薄）。它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。所以，这一时期也被称为临产前期。这些都是为准妈妈将来的生产做演习、做准备，是一个正常的生理过程。

　　临产前，也就是在孕晚期，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛，就不必担心。

　　只要孕检正常，不是一个小时内连续出现4-6次宫缩，也没有伴随严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的情况，准妈妈大可不必过于惊慌，只要密切关注胎动没有异常即可。

　　干货！肚子发硬不舒服肿么破？

　　既然孕妇肚子发硬不是病理性的，但是这肚子也很不舒服啊，有什么办法可以缓解呢？

　　☛改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。

　　☛当肚子一阵一阵发硬的时候，孕妈不妨洗个热水澡，放松身体，舒缓一下肚子，也会有所缓解的。

　　☛有时候缺水也会引起假宫缩，孕妈要及时补水，每天喝八杯水，如果觉得白开水太平淡无味，可以冲点蜂蜜或者泡花茶喝也是可以的。

　　☛尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

　　☛可以适当按摩肚子。抚摩肚子的时候，不要随意转圈，要朝一个方向按摩，与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。

　　☛孕妈不要熬夜，要保持充足的睡眠，夜间睡眠质量差的要努力改善，可以午休，平时多吃些有助于睡眠的食疗。

　　☛饮食上要注意营养均衡，多吃绿色蔬菜，吃应季水果，少吃辛辣刺激性食物，饮食要少盐少油。

（责任编辑：江慧）