炎炎夏日 孕妇中暑怎么办

　　孕妇中暑怎么办

　　脱离高温环境

　　发现孕妇有中暑症状时，如头晕、恶心、心慌、四肢无力、脸色苍白等，立即脱离高温环境，转移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下，脱去或松开衣服。同时打开电扇或开空调，以便尽快散热。

　　补充水分

　　中暑的孕妇体内温度较高，水分流失较严重，钠盐含量低。如果中暑患者神志清醒，可以让其饮用清凉饮料，如绿豆汤、葡萄糖、淡盐水等，以帮患者降温和补充血气。不能饮水者应设法注射或滴注生理盐水。

　　降温

　　迅速降温，使孕妇的体温降至38度以下，能快速解暑。具体做法是：孕妇头部可捂上冷毛巾，或用湿毛巾给孕妇擦身，如有条件，可以用30-50%的酒精擦浴大腿、后背等处，改善孕妇发热的症状。

　　药物解暑

　　孕妇中暑了，可以在医生指导下口服人丹、十滴水、藿香正气水等祛湿降暑的中成药，能快速缓解不适，短时间内即可好转。

　　但在怀孕三个月内最好不要用药，以免对胎儿造成影响。用药量也不宜过大，具体应遵循医嘱。

　　入院救治

　　一旦发现孕妇存在高烧、昏迷、抽搐等症状时，可以将其头转向后仰，并呈现侧卧的姿势，确保孕妇的呼吸畅通。马上拨打急救电话，通知救护车到来。

　　孕妇预防中暑措施

　　孕妇妊娠期间，由于孕妇的生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。如果再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生中暑。孕妇中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妇的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。因此，注意以下防范措施：

　　注意个人卫生

　　注意个人卫生，经常用温水擦洗。如用冷水洗浴，皮肤污垢不易消除，且孕妇受凉容易感冒，如用热水泡浴，高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，造成胎儿畸形。

　　衣着应凉爽宽大

　　孕妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧。

　　不要贪凉

　　孕妇从高温中走入冷气较足的房间，不宜呆得过久，防止腹部受凉。乘凉时最好不要坐在风口，睡觉不能露天，躺卧也不能睡在水泥地的草席上，使用风扇时不要直吹，风速宜缓和或将电扇摇头。另外，也不宜多食冷饮。

　　保证睡眠休息

　　天热体力消耗较多，晚间又常因蚊子叮咬等因素休息不好，孕妇就更容易感到疲劳，所以要有一定时间的午睡，并注意工间休息。

　　合理调配饮食

　　为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏天要保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等；多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤；同时经常变换菜肴花样。另外，要注意少吃油腻的食物。妊娠期下肢若无明显浮肿可喝一些含盐的饮料，以补充出汗损失的盐分。

　　心情愉快舒畅

　　天热心情烦躁不安，这种情绪也会干扰子宫内胎儿生长的环境。相反，心胸宽畅则能缓和酷热的不良刺激，有利于胎儿生长环境的安定平稳。

（责任编辑：陈英子）