跷二郎腿成习惯 孕妇坚决不能跷

热门文章排行榜 >>2015-12-09 11:11来源:99健康网
导语

跷二郎腿这种小事,在生活中是见怪不怪了,甚至有些人也已经成为了习惯,但是孕妇是不能跷二郎腿的,那么孕妇跷二郎腿有什么危害呢?

孕妇为什么不能跷二郎腿 孕妇跷二郎腿的危害 孕妇跷二郎腿有什么危害

  孕妇跷二郎腿的危害——从母体方面来说

  孕妇跷二郎腿的危害1:会加重腰酸背痛

  在跷二郎腿的过程中,孕妈的腰椎和胸椎所受到的压力不均匀,加上日渐凸显的子宫对腰椎的压迫,孕妈无法承受这种压迫,就容易导致孕期腰酸背痛症状的加重。

  孕妇跷二郎腿的危害2:会增加妇科疾病风险

  虽然目前还没有权威的研究报告表明,孕妇跷二郎腿的危害会延伸到妇科病,但是已经有一些研究者表示,在跷二郎腿的过程中,孕妈的外阴温度偏高,细菌容易滋生,妇科病的发病风险将大大增加。

  孕妇跷二郎腿的危害3:会加重静脉曲张

  长时间保持二郎腿的姿势,腿部的血液循环大受阻碍,血流无法正常循环,这就容易导致下肢出现静脉曲张的症状。到了孕中晚期之后,母体本身就容易出现水肿和静脉曲张,如果孕妈再跷二郎腿,静脉曲张的症状会加重。

  孕妇跷二郎腿的危害4:会增加脊柱变形风险

  人体的生理骨架呈S形,如果孕妈长期翘着二郎腿,脊柱和腰肌容易出现劳损,脊柱变形的风险将大大增加。

  孕妇跷二郎腿的危害5:会增加心血管疾病风险

  孕妈在跷二郎腿的过程中,下肢的血液循环不顺畅,下肢血液无法在第一时间流回心脏,已补充大脑的血液供给。在这种情况下,心脏和大脑的功能受影响,孕妈出现心脑血管疾病的风险增加。

  孕妇跷二郎腿的危害——从胎儿方面来说

  孕妇跷二郎腿的危害6:容易导致胎位不正

  在跷二郎腿的过程中,腿部会压迫到肚子,胎儿活动的空间将大大减少,如果孕妈长时间保持一个姿势,宝宝难以调节自己的活动范围,这对胎儿的入盆有着明显的影响,容易导致胎位不正情况出现。

  孕妇跷二郎腿的危害7:容易造成胎儿畸形

  在跷二郎腿的过程中,孕妈脊椎受到双重压力的同时,胎儿也会受到极大的压迫,在长时间的压迫下,胎儿的发育受到影响,严重的话可能会导致胎儿出现畸形。

  正确的孕妇坐姿

  上班的时候连坐8个小时,正确的孕妇坐姿可以帮你的身体减轻不少负担,反之,不正确的孕妇坐姿不但会令你腰酸背痛,还有可能令你有流产之忧。

  坐着的时候背挺直,肩膀向后压。臀部应该接触椅背。

  坐着的时候最后身后垫一只腰垫。

  如果你没用腰垫或其他东西来支撑背部,你可以坐在整个椅子上,背靠椅背。

  保持身体挺直几秒然后放松身体。

  尽可能使臀部两边受力均匀。

  不要交叉双腿,两脚平放于地面。

  同一坐姿不要超过三十分钟。

  工作时,调整椅子以及椅子高度,尽量靠近桌子。将胳膊肘置于桌子或者椅子上同时放松肩膀。

  站起时,慢慢伸直你的腿,避免弯腰。站起时可以做一些轻微的背部拉伸运动。

  上述的孕妇坐姿对你的背部压力是最小的。如果你有背痛,最好少坐,每次坐下不超过一刻钟。

(责任编辑:刘丽君)

分享到:

相关文章推荐

女性久坐和跷二郎腿会影响健康

小伙翘二郎腿致腿瘸 跷二郎腿危害大

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见