孕妈妈一起来围观 防晒误区不可犯

　　误区一：孕前使用的防晒霜，孕后还可以使用

　　阳光中的紫外线简称UV，包括UVA和UVB两种。UVA是生活紫外线，可透过玻璃和云层射入人的肌肤，是造成光老化的因素;UVB是指户外紫外线，可直接射入皮肤，是造成肌肤晒红、晒伤的元凶。女性怀孕后，建议使用孕期专用的物理防晒霜，物理防晒霜可将特殊的紫外线防晒剂作为反射剂，对UVA、UVB进行反射，对于孕妈咪来说，最大特点就是安全，过敏率低，避免了化学性防晒剂中的某些成分对孕妈咪敏感的皮肤造成刺激。

　　防晒Tips：早上10点到下午4点，阳光强烈紫外线充足，这段时间应减少外出。外出前30分钟，在脸部及外露的皮肤上涂孕期专用的防晒产品，外出时再配合使用遮阳帽、遮阳伞、太阳镜等，并选择有遮荫的地方做好充足的防护。

　　误区二：我很少外出，用不着抹防晒品

　　提起防晒，许多人认为就是防阳光。实际上，生活中需要防晒的地方很多，防晒除了防紫外线，还要防辐射，比如在用电脑或手机的时候，也需要给你的脸部涂一层防晒隔离霜，尤其是正怀着宝贝的孕妈咪，更要注意皮肤的护理。不要以为不出门就不用防晒了，使用电子产品也会有辐射。

　　防晒Tips：每天还是需要对面部皮肤做一定的防晒措施，可选用防辐射隔离霜，它的主要功效是抵御阳光中的紫外线、电视、电脑、手机辐射。

　　误区三、阳光强烈时，才需要使用防晒用品

　　怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，所以无论居家或外出都要防晒。阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天也照样存在，因此时时都要注意防晒。孕妈咪的皮肤上常有色斑出现，是因为激素变化及黄体素分泌所致，所以，防晒是最有效且简易的方法。一些加速新陈代谢的保养品，如果酸类产品，因为其有些活性成分会伤及胎宝贝，在使用相关产品前，宜事先询问皮肤专科医师。

　　防晒Tips：夏季室外的紫外线系数较高，需要使用防晒系数较高的孕期专用防晒乳。在室内时，虽然紫外线系数不高，防晒乳还是需要持续使用的。由于孕妈咪皮肤比较敏感，所以适宜选择防晒系数(SPF)在18左右的产品。

　　误区四、怀孕后尽量少去晒太阳，不然脸上会长斑

　　孕期多晒太阳，阳光中的紫外线会促使皮下的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，这样才会促进体内的钙吸收。而且，对于孕妈咪来说，适当晒太阳不只是防止身体缺钙，最新的研究还表明，有助于胎宝贝的脑发育。

　　防晒Tips：一般夏天晒太阳需要30分钟左右，但脸上的肌肤要注意防护紫外线。因为，孕期女性由于体内激素的变化，肤质较为敏感，日晒时间过长会使皮肤变黑，产生细纹。可以戴遮阳帽或坐在遮阳伞下，同时也要注意摄入富含钙质的食物。

　　孕妇夏季防晒要有方

　　1、在准备出门前半小时，孕妇就应该做好出门的准备，包括准备好防晒的工具以及涂抹好防晒霜。

　　2、阳光过于强烈的时候，孕妈咪最好不要从事室外活动，在室内活动的时候，也要涂抹防晒霜。

　　3、防晒霜要放在身边，大约3小时之后就应该洗个脸，继续涂抹防晒霜，确保肌肤时时都有保护。

　　4、加强对晒黑、晒伤肌肤的护理，通过敷面膜或者乳液的形式，保养肌肤。

　　99热心医生温馨提示，一般的防晒用品的功效只能维持在3-4小时左右，尤其是夏季出汗之后，防晒霜的效果会更加减弱。所以，涂抹一次完全不够。

（责任编辑：刘丽君）