行为1：熬夜

　　孕妇熬夜会消耗身体的蛋白质而产生蛋白尿，蛋白尿将提高孕妇患妊娠高血压的风险，因此，建议孕妈咪不要熬夜，早点睡觉。

　　行为2：憋尿

　　孕妈咪的子宫随着孕期增长也日益变大并且压迫膀胱和输尿管而产生尿频的情况，有些孕妈咪就经常憋尿或者干脆不喝水。这样很容易导致泌尿道感染，甚至引起肾盂肾炎等严重疾病。

　　行为3：吸烟

　　相信大部分孕妈咪都有戒烟的常识，除个别外。香烟里的尼古丁会影响人体支气管的纤毛运动，刺激支气管和肺部而导致吸烟者出现咳嗽症状。孕妇如果吸烟则会导致胎儿体重不足，增加缺陷儿出现的几率。

　　行为4：不控制体重

　　虽然孕妇要注重摄取营养，但是也要忌口，控制摄取甜食，多摄取奶类或肉类里的蛋白质，提供给胎儿有用的营养，孕妈咪自身的体重也能得到控制。

　　行为5：隐形眼镜没有正确清洁

　　有的孕妈咪孕期戴隐形眼镜但没有用药水正确清洁从而导致眼睛感染了阿米巴原虫。

　　行为6：按摩

　　孕妈咪孕期是要做按摩，但要注意方法。有的孕妈咪因为脚部水肿而去做脚底按摩，反而引起子宫收缩，导致出血。建议孕妈咪啊可以通过泡脚、热敷的方法来缓解水肿的不适。

　　行为7：泡温泉

　　孕妇是不适合泡温泉的，尤其是怀孕初期，因为高温的泉水可能影响胚胎发育。

　　行为8：养小宠物

　　宠物身上有寄生弓浆虫，可能经由粪便传染到孕妈咪身体里，孕妈咪若感染弓浆虫并传染给胎儿就可能发生产生畸形胎儿。因此，不建议孕妇饲养宠物。

　　行为9：使用含A酸的保养品、微整形

　　怀孕期间是不能做微整形的，因为针头的卫生以及微整形的伤口都是造成细菌感染的高危源头。此外，孕妇也不适宜使用含A酸的保养品，也会增加畸形胎儿的几率。

　　行为10：经常站立、走动或提重物

　　有的孕妈咪因为工作原因需要长时间站立、走动或者提重物等，这些行为可能造成子宫收缩，出现下腹闷痛甚至出血的危险。

　　行为11：烫染头发

　　染发剂和烫发药水含有强烈的化学药物经由头皮渗入血管，因此孕期如果烫发或染发都会危害孕妇和胎儿的健康。建议孕妈咪等哺乳期过后再烫发、染发。

　　行为12：吃麻油或生食

　　孕妈咪吃生冷的食物或者生食都可能因为体质问题或卫生问题导致肠胃不适，引起腹泻。而麻油类的食物则容易导致泌尿道感染，严重时还会引起子宫收缩，增加早产的风险。

　　行为13：乘单车或机车

　　孕妈咪应避免乘单车或机车，因为颠簸的路面可能会造成子宫收缩，导致下腹闷痛，若出现紧急情况还可能导致孕妈咪摔伤。建议孕妇外出最好乘坐大众交通工具或者请家人开车接送。

　　行为14:：擅自服用药物

　　大多数药物都含有类固醇或者不适合孕妇服用的成分，因为怀孕期间孕妈咪不要擅自服用药物避免危害母体和胎儿健康。

　　行为15：好吃重口味、辛辣食物

　　辛辣食物易引起腹泻，而且因为解便后要频繁擦拭阴部，还可能不甚感染细菌，造成泌尿道感染，严重的话还会引起子宫收缩，增加早产风险。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：刘丽君）

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