孕妈妈贫血怎么办呢

热门文章排行榜 >>2014-08-29 16:43来源:99健康网
导语

如果孕妈妈在坐着忽然站起来的时候,两眼发黑或眼冒金星,那很可能是贫血的预兆了,贫血是妊娠期常见的一种并发症,那么会带来什么样的影响呢?饮食上有什么建议?

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  孕妈妈贫血了怎么办呢?贫血对孕妈妈以及胎儿所带来什么样的影响呢?首先我们先来看看贫血对胎宝宝和孕妈妈会带来什么样的影响。

       贫血对胎宝宝和孕妈妈的影响

  影响一是导致胎盘缺氧,致使胎盘的绒毛发生退行性变,出血坏死,梗塞而导致胎宝宝在子宫内窒息,导致胎宝宝早产,死胎。

  影响二是胎宝宝会由于胎盘的血和氧的供应不足,而影响了胎宝宝的生长发育,就算宝宝能正常的生下来,也会导致出生好的宝宝的个子小,重量轻,智力差。

  影响三是孕妈妈贫血会容易出现心肌缺氧,疲劳,失眠,精神不集中等症状,活动量稍微过大的话,就会出现心跳,气喘,会呼吸困难等。贫血严重的话还会导致孕妈妈引起贫血性心脏病。

  影响五是贫血导致孕妈妈的机体的抵抗力低下,孕妈妈在孕期,分娩的时候,产后都会可能发生并发症,直接的危害自身和胎儿的健康

  孕妈妈贫血的饮食建议

  建议一是针对属于缺铁性贫血的孕妈妈来说,要多吃含铁丰富食物,动物肝脏中的铁含量远远高于其他的部位,比如猪肝,鸡肝等,其他还有蛋黄,瘦肉,豆类等食物中的含铁量也是相当的丰富的。

  建议二是孕妈妈在孕期出了坚持服用叶酸这种维生素外,也要多吃富含有维生素的蔬菜和水果。但是要注意有些蔬菜虽然富含铁元素,但是其中含有草酸,磷酸盐等成分但同时的,同影响铁的吸收,如,菠菜,油菜,所以建议在饮食之前最好是先用过捞过一遍然后在进行烹调。

  建议三是孕中,孕晚期的时候,孕妈妈一定要注重对高蛋白质食物的摄入,对治疗贫血是有一定的好处的。比如:牛肉,羊肉,鸡肉,鸭肉,猪肉,鱼,虾,黄豆,青豆,芝麻,瓜子等等。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:实习江慧)

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