怀孕十个月需要注意些什么

　　怀孕是每个女人最艰辛也最幸福的时刻，怀孕就意味着新生命的诞生，这是女性神圣的使命，是幸福的寄托，也是爱的延续。..。..每次逛街看到孕妈妈们骄傲的挺着大肚子，便会感到一种壮烈的美丽。记得民间有歌谣唱到“十月怀胎要临盆，儿在肚内打翻身，娘昏儿活奔生命，千辛万苦儿降生。”这几句歌谣虽然简单，却表现出10月怀胎的不易，那么，怀孕十个月需要注意些什么呢？下面我们就来了解一下。

　　一般说来，怀孕第十个月已经进入怀孕的最后阶段，十个月的胎儿已经可以称为足月儿了（38周到40周的新生儿都称为足月儿），这意味着你的宝宝随时可能降临人间。因此，怀孕十个月的时候，准妈妈们要做好临产前的一切准备，家人也要关注好以下的事项：

　　1、密切关注孕妈妈的饮食

　　怀孕十个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量，孕妈妈应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。

　　2、注意孕妈妈的起居

　　怀孕十个月的时候，随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、或长时间在外。此时适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以消耗太多的精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。

　　3、进行定期检查

　　这时每周一次的体检，医生会检查胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。

　　4、避免胎膜早破

　　这时胎儿所处的羊水环境也有所变化，原来的羊水是清澈透明的，现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落，及其它分泌物的产生，羊水变得有些浑浊，呈乳白色。胎盘的功能也从此逐渐退化，直到胎儿娩出即完成使命。现在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始，宫颈不断扩张，包裹在胎儿和羊水外面的卵膜才会在不断增加的压力下破裂，流出大量羊水，胎儿也将随之降生。

　　了解完怀孕十个月的这些注意事项，准妈妈们就可以安心待产了。然而事实上，有很孕妈妈在这个时候会感到紧张和恐惧，有些甚至会莫名的烦躁和惊慌。对此，妇科专家表示：这种情绪既容易消耗女性的体力，也对胎儿的情绪带来了较大的剌激。所以孕妈妈此时应该舒缓情绪，增强自己的信心，把坚强勇敢的信念也传达给自己的宝宝。

（责任编辑：小白）