怀孕期间压力大对胎儿的影响

　　怀孕期间压力大对胎儿有影响？女性朋友除了怀孕前的心理准备，更重要的是怀孕期间的心理健康。随着肚子里宝宝的逐渐成长，准妈妈们担心的问题就会增加，会担心宝宝是否畸形？会担心宝宝的胎位，脐带是否绕颈？准妈妈的压力感越来越强。然而孕期的压力对胎儿有不利影响，怀孕期间的心理健康更需引起我们的注意。那么怀孕期间压力大对胎儿的影响有哪些？怀孕期间的心理状态如何调解？

　　怀孕期间压力大对胎儿的影响——容易流产

　　怀孕时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。

　　怀孕期间压力大对胎儿的影响——可能导致先天缺陷

　　妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。

　　怀孕期间压力大对胎儿的影响——影响胎儿生长

　　孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

　　怀孕期间压力大对胎儿的影响——孩子易患心脏病、糖尿病

　　孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。

　　怀孕期间压力大对胎儿的影响——如何调解

　　保持平和心态。及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心态。

　　消除恐惧与担忧心理。看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要“捕风捉影”，相信产前检查，学会调控情绪。

　　求得家庭成员的帮助。孕期中可把注意力更多关注孩子，而丈夫则继续一边关注事业，一边关注家庭。这个时候，可要求丈夫做出一些调整，告诉丈夫自己真正所需要的，让他多关心自己，免得过于焦虑。

　　不要把坏心情传给下一代。孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格，为了下一代的快乐，至少要学会平抚自己，控制情绪。

　　【爱心提醒】准妈妈的心理体操

　　怀孕期间，由于身体产生重大变化，使孕妇面临巨大的压力。因此，许多孕妇都会出现焦虑、紧张及多变的绪。此时，除孕妇本身要尽量保持心情平和外，准妈妈们可以做些心理体操，调解心态。

　　第一节：布置一个温馨的环境。适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒自己：一个生命即将来到自己的身边！

　　第二节：通过语言传递心声。每天花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”，“你知道吗？我是你的妈妈”等等。

　　第三节：接受音乐的洗礼。每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧，同时想像音乐正如春风一般拂过脸庞，沐浴在阳光里。

　　第四节：与幽默亲密接触。要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让自己经常开怀大笑。

　　第五节：记心情日记。这是一份长久的纪念，将来的某一天，也许会与宝宝一起来重温这些精采的片断，这些珍贵的细节，将会获得更多的快乐。因此，不要错过这个也许是唯一的时光哦！

（责任编辑：小白）