孕妇吃羊肉会得“羊癫疯”？简直是瞎扯

　　孕妇吃羊肉 会得“羊癫疯”？

　　怀孕的时候，七大姑八大姨肯定跟你说过这样的话：羊肉吃了，生的娃要得羊癫疯！兔肉吃了，生的娃要得兔唇！也许你会对老人的这些话将信将疑，但还是会遵循他们的意思，不会吃羊肉、兔肉的，可是这些美味的食物常常出现在餐桌上，你又怎么忍得住呢？对此，专家有话说。

　　有关营养专家辟谣：

　　1.吃羊肉与孩子患羊癫疯即癫痫无关。癫痫是神经系统疾病之一，主要危险因素为癫痫家族史、颅脑损伤、新生儿疾病、和孕期接触有害因素、孕期患有病毒性疾病等情况，与吃不吃羊肉没有半毛钱关系。反而羊肉富含丰富的蛋白质、脂肪、钙等，热量高于猪瘦肉等肉食，营养价值较高。

　　2.吃兔肉不会导致兔唇：兔唇成为唇裂，是一种先天性畸形，致病原因有遗传因素、环境及精神心理因素，孕期遇风疹病毒感染也可能致唇裂，与吃兔肉无关，兔肉纤维细嫩，孕妇容易消化脂肪固醇低于其他肉类，孕妇经常食用可在一定程度上预防“三高”的发生。

　　所以，对于民间的传说大家一定科学对待，饮食也是科学饮食，不要随意听信谣言。

　　羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有补血调血，散寒开胃，促进血液循环的作用。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉，以壮体质。要注意，其过敏且会诱发湿疹者慎食。

　　孕妇吃羊肉的禁忌

　　孕妇吃羊肉是可以的，但是吃羊肉时要注意以下几点：

　　1、吃羊肉的时候一定要煮熟，孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮的不够透彻的话，就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的，可以导致胎儿畸形。

　　2、羊肉热量较高，不要突然吃得太多。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象，所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品。

　　3、吃羊肉的时候适当的多喝水，并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。

　　4、夏季气候炎热，不宜吃羊肉，有发热症状的孕妇不要吃羊肉。

　　5、喝羊汤时不要加醋，因为羊肉性热，而醋中含汤、维生素、醋酸等多种有机酸，宜与寒性食物搭配，与热性羊肉不相宜。

　　孕妇不能吃哪些肉

　　1、驴肉

　　性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，孕妇应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。

　　2、兔肉

　　根据清代的食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。我们得知，兔肉的性质是凉性的，它能够凉血活血，又容易损人的阳气。所以对于孕妇来说，应该禁食。

　　3、麻雀肉

　　中医认为，雀能壮阳，兴阳事。但同时雀性大热并特淫，孕妇不应多食。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。所以孕妇忌多食雀肉与雀脑。

　　4、动物肝脏

　　前不久，英国的卫生部门已经正式发出告诫：怀孕的妇女尽量少吃，最好是不要吃猪肝等动物肝脏之类食物，以减少胎儿患先天性缺陷的危险。

　　5、螃蟹

　　我们知道，孕妇孕期时不能吃螃蟹的，中医是这样解释的，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。（参考网站：千寻生活）

（责任编辑：江慧）