孕妇夏季喝什么汤 奶香番茄汤
导语
孕妇夏季该如何饮食？因为高温的因素，再加上孕期本来就胃口不佳，所以，孕妇夏季饮食更需要考量，下面小编推荐一道适合孕妇夏季喝的汤——奶香番茄汤。
孕妇夏季汤品推荐 奶香番茄汤
原料：西红柿，奶油，洋葱，黄油，盐，面浆，鸡汤。
做法：
1、将番茄洗净后用开水稍烫，然后去皮切小块;洋葱取一小块，洗净后切末。
2、下面来做炒面浆，不光这个汤会用到，大家熟悉的罗宋汤等其他西式浓汤中也会用到，做法如下：舀几勺劳荤油放入锅中，开小火，放入面粉，炒匀，等到面粉和油完全拌合，就成了。面浆不宜大多，可以边加边搅拌，这样比较容易掌握浓稠度。
3、锅内放入黄油烧热，下入洋葱末炒香，加入番茄块翻炒片刻，再放入鸡汤，旺火烧开，然后改小火烧30分钟，加入面浆搅匀后盛出。
4、晾凉后用粉碎机打碎，再入锅内烧开，加盐，奶油搅匀，盛入汤碗，就可以了，最后还可以撒上些烤面包粒。
营养价值：
西红柿最主要营养就是维生素，其中最重要的就是番茄红素，番茄红素具有独特的抗氧化的能力，提高免疫力。而且孕妇在食用这道汤品的时候更加可口。
（责任编辑：刘丽君）
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