孕妇夏季喝什么汤 绿豆南瓜汤
导语
夏季一到，准妈妈们更是酷热难当，此时最需要注意的就是解暑，孕妇中暑对腹中的胎儿会造成一定的影响，下面小编为准妈妈们推荐道解暑汤—绿豆南瓜汤。
孕妇夏季汤品 绿豆南瓜汤
原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐适量。
做法：
1、绿豆清水洗净，趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。
2、锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，盖上锅盖。
3、用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。
营养价值：
绿豆清热解毒，消暑，利水。南瓜富含膳食纤维，能够缓解孕妇排便不畅的情况。孕妇夏季食用绿豆南瓜汤是最适合不过的了，但因为绿豆性凉，要注意适当饮用。
（责任编辑：刘丽君）
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