春季风热易发 孕妇降火吃什么水果

热门文章排行榜 >>2015-03-12 13:58来源:99健康网
导语

春季到来,人体新陈代谢开始旺盛,稍不注意就容易引起上火。口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒,这些都是"上火"的征兆。那么孕妇降火吃什么水果好呢?

孕妇吃哪些水果降火 孕妇能吃的降火水果 孕妇上火吃什么降火

  孕妇降火吃什么水果之草莓

  草莓如今已受到大众的宠爱,它具有极高的保健作用,草莓清热、解暑,对于肝火较旺盛的孕妇,可以吃点草莓去火,同时它有生津养胃的功能,帮助消化,能够缓解腹胀、便秘等问题。

  孕妇降火吃什么水果之柑橘

  柑橘的种类甚多,却都富有营养价值,浑身是宝,味道酸甜多汁,是孕妇们喜爱吃的水果。柑橘同以上水果一样,能够起到去火之效,常吃的话可以预防坏血病,有夜盲症的孕妇最好坚持吃柑橘,可以起到治疗的效果。不过每天不能吃超过3颗柑橘,适量即可。

  孕妇降火吃什么水果之火龙果

  火龙果口感香醇,营养价值极高,其植物性白蛋白含量丰富,这种白蛋白能与体内游离的重金属离子结合,之后排出体外,从而起到清火解毒的功效,孕妇吃火龙果可去火,也可以起到美容养颜的作用,脂肪含量不高,不过火龙果性偏凉,糖分极高,同样也不宜吃过多,适量就好。有一点需要注意的是,火龙果不能和牛奶一起食用,一起食用会引起腹泻

  孕妇降火吃什么水果之梨

  梨是清热降压的良品,味道酸甜,皮薄多汁,能起到生津止咳,利肠解毒,润肺祛痰的作用,最重要的一点,还是妊娠水肿和妊娠高血压的治疗良品。将生梨削皮去核后,加入适量的冰糖,大约10克,适量的贝母,5克左右,用文火炖熟,梨和汤一起饮用,效果更加,常吃炖熟的梨,还能够缓解口干舌燥,也起到保护嗓子的功效。

  以上列举的这些能让孕妇降火的水果,都不宜吃过多,要均衡搭配,每天换着种类吃,这样降火的效果更好哦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:江慧)

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