孕妇可以吃芝麻菜吗

热门文章排行榜 >>2015-01-13 10:25来源:99健康网
导语

芝麻菜又叫火箭生菜,此植株具有很浓的芝麻香味,故名芝麻菜。原生地于东亚与地中海,属十字花科,芝麻属。那么孕妇可以吃芝麻菜吗?

孕妇可以吃芝麻菜吗 产妇可以吃芝麻菜吗 芝麻菜的营养价值

   芝麻菜

  芝麻菜又称臭菜、东北臭菜、芸苔、飘儿菜,英名Garden Rocket,Rocketsalad Ropuette,维吾尔语称坤局提。属于十字花科,芝麻菜属。一年生草本。株高20~70厘米。种子卵球形,棕色,有棱角。花果期5~8月。分布于东北、西北和内蒙古、山西、陕西、甘肃、青海、新疆等地区。

  芝麻菜的营养价值

  中国民间部分地区素有食用芝麻菜的习惯。一般于春季采摘其嫩苗食用。食时,将其洗净,入沸水中焯几分钟,再用清水浸泡,挤去水后可凉拌,可煮汤,亦可热炒,均色泽悦目,清香味美。

  每100克芝麻菜中的水分含量占比92%,蛋白质约有0.3克,脂肪占有0.1克,碳水化合物约有0.4克。芝麻菜有兴奋、利尿和健胃的功效,而且芝麻菜对久咳也有特效。

  芝麻菜的功效与作用

  芝麻菜的种子油有缓和、利尿等功用。可降肺气,治久咳、尿频等症。

  其嫩茎叶含有多种维生素、矿物质等营养成分。

  芝麻菜有清热止血、清肝 明目、尿石症、乳糜尿、胃溃疡、痢疾、肠炎、腹泻、呕吐、目赤肿痛、结膜炎、夜盲症、青光眼等,均收到了较好疗效。

  孕妇可以吃芝麻菜吗?

  可以吃。

  其嫩茎叶含有多种维生素、矿物质等营养成分。

  产妇可以吃芝麻菜吗?

  可以吃。

  其嫩茎叶含有多种维生素、矿物质等营养成分。

(责任编辑:廖露)

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孕妇
芝麻菜
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