孕妇可以吃芦柑吗
导语
芦柑是橘与橙等的混种。果实较大，近于球形，皮显黄色、橙黄色或橙红色。芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。那么孕妇可以吃芦柑吗？
芦柑
芦柑，别名柑果。颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。柑果实一般较大，但比柚小，圆形而稍扁，皮较厚，凸凹粗糙，果皮较易剥离，其种子大部分为白色。芦柑果实硕大，色泽鲜艳，皮松易剥，肉质脆嫩，汁多化渣。
芦柑的营养价值
芦柑富含胡萝卜素、维生素C、钾、镁、钙、磷、膳食纤维等营养素。每100毫升果汁含糖11-13克，酸0.5-1.0 克，维生素C25-35毫克，品质特别优良。 芦柑果实100克可食部分中含热量171.66焦耳、水分88.6克、蛋白质0.7克、脂肪0.3克、糖9.6克、纤维0.4克、灰分0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A140TU、维生素B10.1毫克、维生素B20.03毫克、维生素C40毫克、尼克酸0.6毫克。
芦柑的功效与作用
性凉，味甘酸；入脾、胃、膀胱经。具有生津止渴、和胃利尿、理气健胃、燥湿化痰、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效；由于柑的果汁能清胃热，故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者，可为滋养食疗果品。
孕妇可以吃芦柑吗？
可以吃。
芦柑含有大量的维生素C，但是不要多吃，易上火。
产妇可以吃芦柑吗？
可以吃。
芦柑性凉，产妇不要多吃，而且易上火。
（责任编辑：廖露）
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