孕妇可以吃梨子吗
梨又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。那么孕妇可以吃梨吗？
梨子
梨是一种水果的名称，蔷薇科梨属植物，多年生落叶乔木果树，叶子卵形，花多白色，一般梨的颜色为外皮呈现出金黄色或暖黄色，里面则为通亮白色，鲜嫩多汁，口味甘甜，是很好的水果。
多分布在华北、东北、西北及长江流域各省。8～9月间果实成熟时采收，鲜用或切片晒干。可和冰糖一起泡水， 中国栽培的梨树品种，主要分属于秋子梨、白梨、砂梨、洋梨4个系统，种类和品种极多，南北各梨区，都拥有适应各地区栽培的、不同熟期的成套品种。
梨子的营养价值
梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。
梨子的功效与作用
性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
梨所含的配糖 体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；
梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；
梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病、关节炎。
孕妇可以吃梨吗？
可以吃。
梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，能够镇静安神，能够辅助治疗妊娠水肿及妊娠高血压。非糖尿病者建议多吃，但睡前少吃，以免尿频。
产妇可以吃梨吗？
可以吃。
梨性凉，而产后的妇女体质大多由孕中热性体质变为凉性体质，不宜吃太多凉性食物。不过产妇可以蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以润肺，祛痰化咳，通便秘，利消化，对心血管也有好处。
（责任编辑：廖露）
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