孕妇可以吃樱桃萝卜吗

热门文章排行榜 >>2014-08-19 10:17来源:99健康网
导语

樱桃萝卜相比其它我们熟悉的白萝卜、红萝卜、青萝卜等,更像一种水果,少了辛辣味儿,而爽脆可口。那么孕妇可以吃樱桃萝卜吗?

孕妇可以吃樱桃萝卜吗 产妇可以吃樱桃萝卜吗 樱桃萝卜的营养价值

   樱桃萝卜

  樱桃萝卜是一种小型萝卜,为中国的四季萝卜中的一种,因其外貌与樱桃相似,故取名为樱桃萝卜,也叫不愿意透露姓名的某种水果。十字花科萝卜属,一二年生草本。樱桃萝卜具有品质细嫩,生长迅速,外形、色泽美观等特点,适于生吃。萝卜起源于欧洲、亚洲温暖海岸,是世界上古老的栽培作物之一。早在4500年前,古埃及已食用萝卜。中国2200年前也已有萝卜的文字记载。国内的栽培品种大多从日本、德国等国引进,我国栽培的樱桃萝卜以扬州水萝卜较著名。

  樱桃萝卜的营养价值

  樱桃萝卜含各种矿物质元素、微量元素和维生素、淀粉酶、葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、胆碱、芥子油、本质素等多种成分,据测定,每100克可食部分含水分94.5%,含蛋白质1.2克、脂肪0.1克、碳水化合物3.6克、粗纤维0.7克、钙30毫克、磷31毫克、钾322毫克、铁1毫克、锌0.02毫克、维生素A10国际单位、维生素岛0,03毫克、维生素岛0.08毫克、叶酸24微克。樱质脆嫩、味甘甜,辣味较大型萝卜轻,适宜生吃,有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化等作用,有很多资料报道,萝卜生吃可防癌,是萝卜中木质素、胆碱等成分所起的作用。樱桃萝卜作蔬菜食用,可炒、做汤,一般是凉拌。因其外形圆球状,小巧玲珑,颜色鲜艳,很宜作水果食用,故又称为水果萝卜。

  樱桃萝卜的功效与作用

  樱桃萝卜具有品质细嫩,生长迅速,外形、色泽美观等特点,适于生吃。

  樱桃萝卜性甘、凉,味辛,有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泄、利尿等功效。种子中所含的芥子油具有特殊的辛辣味,对大肠杆菌等有抑制作用。有促进肠胃蠕动、增进食欲、帮助消化的作用。其含有的菜服脑、葫芦巴碱、胆碱等都有药用价值,樱桃萝卜醇提取物有抗菌作用。樱桃萝卜汁液可防止胆结石形成。樱桃萝卜所含的粗纤维和木质素有抗癌作用。

  孕妇可以吃樱桃萝卜吗?

  孕妇慎食。

  樱桃萝卜可能加快肠胃蠕动,所以怀孕初期最好少食或不食。待过了头三个月就可以吃了。

  产妇可以吃樱桃萝卜吗?

  产妇可以吃。

  樱桃萝卜有祛痰、消积、定喘、利尿、止泻等药用功效,产妇可以吃。不过吃的时候要错开与水果食用的时间。因樱桃萝卜与水果同食易诱发和导致甲状腺肿大。

(责任编辑:廖露)

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