孕妇可以吃通心粉吗

热门文章排行榜 >>2014-06-12 14:20来源:99健康网
导语

通心粉是面食的一类,是意大利的著名面点。吃通心粉可以补充营养,健胃厚肠,改善贫血,强身健体。那么孕妇可以吃通心粉吗?

孕妇可以吃通心粉吗 产妇可以吃通心粉吗 通心粉的营养价值

  通心粉

  通心粉亦称通心面,在国外已是极普通的面制品之一。通心粉一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成。典型的通心粉的原料,应该用“杜隆麦”,即硬质小麦磨制的粗粒粉,近几年来普通小麦粉也可用于制作通心粉。通心粉需要添加不同的辅料,如鸡蛋、磷酸二钠、葱、大蒜、盐和牛奶粉等。

  通心粉的营养价值

  通心粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质。

  通心粉的功效与作用

  通心粉易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。还有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的作用。

  孕妇可以吃通心粉吗?

  可以吃。

  通心粉含有丰富的营养元素如优质蛋白,碳水化合物,纤维素,维生素等等,孕妇吃通心粉可以补充营养,强身健体,促进胎儿健康发育。但注意食用不要过量,酱料热量很高,适量添加。

  产妇可以吃通心粉吗?

  可以吃。

  通心粉的脂肪含量不高,产妇吃通心粉不用太担心摄入脂肪过多的问题,有利于产后的恢复。通心粉含有丰富的营养元素如优质蛋白,碳水化合物,纤维素,维生素等等,产妇生产会耗费营养,吃通心粉可以补充营养,强身健体。

  产妇吃通心粉,可以补充磷,帮助体内蛋白质、葡萄糖、脂肪的代谢,促进身体对营养的吸收消化,维持神经活动的正常,保持活力,减轻生产后抑郁的现象,平缓心情。

(责任编辑:廖露)

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