孕妇可以吃糯米粉吗

热门文章排行榜 >>2014-05-28 13:12来源:99健康网
导语

糯米是白米的一种,是家常经常食用的粮食之一。糯米粉就是糯米磨成的粉,那么孕妇可以吃糯米粉吗?

孕妇可以吃糯米粉吗 产妇可以吃糯米粉吗 糯米粉的营养价值

   糯米粉

  糯米粉别名:糯米面。水磨糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称。糯米浸泡一夜,水磨打成浆水,用个布袋装着吊一个晚上,待水滴干了,把湿的糯米粉团掰碎晾干后就是成品的糯米粉,当然,在超市也能买到现成的。它可以制作汤团、元宵之类食品和家庭小吃,以独特的风味闻名。

  糯米粉的营养价值

  糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。

  糯米粉的功效与作用

  糯米味甘,性温,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

  孕妇可以吃糯米粉吗?

  可以吃。

  糯米营养丰富,但是不易消化。适量吃,一次不要吃太多,没有关系;吃多了不消化肠胃会难受。

  产妇可以吃糯米粉吗?

  可以吃。

  产妇能吃糯米粉,它富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,是温补性的食材。而且它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力等症都有缓解治疗的作用。产妇食用黑糯米粥,有助于滋补产后造成的身体虚弱,利于增加乳汁,哺乳婴儿。不过不能多吃,以免引起消化不良。

(责任编辑:廖露)

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