哪些食物提高宝宝智力

热门文章排行榜 >>2014-04-04 10:32来源:99健康网
导语

每个家长都希望自己的宝宝比别人的宝宝都聪明,所以从宝宝还在肚子里的时候就开始给宝宝补充提高智力的食物。那么哪些食物可以提高宝宝的智力呢?

哪些食物提高宝宝智力 提高宝宝智力要吃什么 如何提高宝宝的智力

  宝宝的智力问题向来是家长最重视的,所以在怀孕的时候就会进行各种各样的胎教,为的是让宝宝比其他小朋友厉害。其实在准妈妈的饮食中,可以借助一些食物来提高宝宝的智力。

  一、鹌鹑

  鹌鹑是一种药用价值比较高的食物,营养价值也很高。把鹌鹑和枸杞一起炖的话有很好的补脑功效,还能提高智力。准妈妈食用的话可以将营养通过胎盘传输给宝宝。鹌鹑肉里含有丰富的脑磷脂,这种物质是影响脑部神经活动的营养物质,对胎宝宝的大脑发育非常有帮助。

  二、海产品。

  海产品中有容易被人体吸收的碘、钙和铁等无机盐,还有些微量元素。这些营养素都是对人们脑部的生长发育有着重要的作用,可以防止神经衰弱。当孕妈妈食用海产品的时候可以选择海鱼,因为海鱼的做法多样,特别是熬汤的时候味道鲜美,补脑又补钙的,非常适合孕妈妈食用。

  三、芝麻

  芝麻的作用主要是疏通肠胃,可以疏通血脉,是上好的补气强筋健脑的食品。一般黑芝麻的营养价值会比白芝麻的高。食用芝麻的方法也很多,可以把芝麻研磨成末泡水,也可以和凉拌菜一起,还可以做成芝麻酱,经常吃黑芝麻还能养护秀发,而且对以后哺乳期的妈妈也有通乳的作用,所以准妈妈可以多吃点黑芝麻,对自己和胎儿都很有好处。

  四、核桃。

  核桃胡思坚果中营养丰富,也是对大脑细胞比较有好处的一种。特别是核桃中的钙、铁和维生素这些营养成分的含量比较高。孕妈妈可以直接食用,也可以研磨加入其它食物一起食用,在早上的时候研磨豆浆的时候可以放下去一起煮。但是核桃的脂肪含量比较高,孕妈妈吃核桃的时候不能吃太多。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王玉玲)

标签阅读:
食物
宝宝

相关文章推荐

孩子吃什么提高智力 这些食物越吃越聪明

吃什么提高宝宝智力 让孩子常吃10种食物

孕期巧吃鱼 吃出聪明宝宝

沈阳中亚白癜风医院

沈阳中亚白癜风医院

未知

电话:400-9911-090

成都白癜风专科医院

成都白癜风专科医院

二级医院

电话:400-005-7879

成都银康银屑病医院

成都银康银屑病医院

二级医院

电话:400-1881-130

西安仁爱白癜风医院

西安仁爱白癜风医院

未知

电话:400-602-9688

北京卫人中医医院

北京卫人中医医院

未评级

电话:010-87861678

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见