准妈妈孕期营养食物大全

热门文章排行榜 >>2011-10-17 10:42来源:99健康网
导语

怀孕期间注意事项有很多,不管是生活上的还是饮食方面的都得注意,以下就是准妈妈孕期营养食物大全。

孕期营养食物大全 孕妇吃什么好 孕妇吃什么

编辑推荐:生男生女2011预测表

  主食类

  小米、大米、高粱米、糯米、黑米、小麦面、玉米面、燕麦面、荞麦面、豆面等米面类任选一种。

  红豆、绿豆、芸豆、青豆、黑豆等豆类任选一种。

  肉蛋类

  鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等蛋类任选一种。

  鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鲈鱼、鳜鱼、带鱼、黄花鱼、蟹类、虾类、贝壳类、猪肉、牛肉、羊肉、各种禽类等任选一种。

  蔬菜类

  芹菜、白菜、生菜、甘蓝、油菜、菠菜、茼蒿、芥菜、茴香、木耳菜、莴笋叶、香椿等任选一种。

  红萝卜、白萝卜、胡萝卜、绿萝卜等任选一种。

  西红柿、豆角、辣椒、土豆、蘑菇、茄子、菜花、莲藕等任选一种。

  黄瓜、丝瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜、西葫芦等任选一种。

  水果类

  苹果、香蕉、梨、桃子、橘子、柚子、樱桃、枇杷、石榴、大枣、西瓜、甜瓜、葡萄、草莓、柿子、火龙果、猕猴桃、荔枝、桂圆、木瓜等任选两种。

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    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

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    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

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    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

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    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

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