详解孕妇能吃柿子吗?

热门文章排行榜 >>2011-08-18 10:17来源:99健康网
导语

孕妇能吃柿子吗是近期的热门话题,那么孕妇能不能吃柿子?

柿子的功效与作用 孕期吃什么好 孕妇可以吃柿子吗

  柿子含在丰富的维生素及矿物质,比如钙、钾、镁等,其含量还超苹果、梨子、桃子等水果呢。此外,柿子里还含有蛋白质、脂肪、糖、碘等营养。

  柿子除营养丰富外,还含有极高的医用价值。柿子里含有一种水溶性的膳食纤维,可以润肠通便,因而可用作治疗便秘。柿子叶煮水当茶饮,促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量,柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。

  柿子中富含的营养及其药用价值均适宜孕妇适量的食用,尤其是患有妊娠高血压综合征的孕妇功效更是一举两得。所以孕妇是可以吃柿子的,但要注意不能多吃。因为它偏寒,另外它的口味太涩,易造成大便干燥。

  总而言之,孕妇可以吃柿子吗?孕妇能吃柿子吗?答案是可以吃,但不能多吃,一天最多吃一个,且不要经常吃。

  多吃柿子的危害 柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。 因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

(责任编辑:豆豆)

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