土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,经常吃土豆的人身体可以更健康,也可以减缓衰老的速度。下面99育儿网小编就为你揭秘土豆的五种神奇功效。
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2. 土豆可以减肥
吃土豆不需要担心脂肪过剩,由于土豆只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得苗条起来。如果你一直想减肥,可以试试把土豆变成每天必吃的食物,经过一段时间,会有一定减肥效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。